1. Новое хобби.
⠀
Если вы только начинаете свой путь йоги, то вас ждёт огромное количество открытий! Теперь вы точно знаете, как провести вечер и чем заняться в выходной.
⠀
2. Возможность экспертного развития.
⠀
Если в йоге вы не новичок, то могли задумываться о том, чтобы дорасти до уровня мастера. Углубление в сферу делает нас увереннее и мудрее.
⠀
3. Сообщество людей со схожими интересами.
⠀
На моём курсе есть чат участниц, здесь мы затрагиваем темы питания, любви к себе, и многие другие. Так важно знать, что где-то есть люди, которые с тобой на одной волне.
⠀
4. Бытовой комфорт.
⠀
Регулярные занятия йогой развивают гибкость, которая нужна не только для того, чтобы садиться на шпагаты, но и для повседневных занятий. Таких как уборка, ремонт, прогулки с собакой и многих других. Йога готовит тело к любой нагрузке, создавая гармонию мышц, суставов, связок и костей.
⠀
5. Хорошие отношения с коллегами.
⠀
Выполняя гимнастику йоги, дыхательные практики и медитации, вы становитесь более расслабленным и стрессоустойчивыми. Конфликтные ситуации на работе сменят свой окрас, столкнувшись с вашим спокойствием.
К тому же, узнавая себя в практике, вы получаете шанс найти новое любимое дело и любимых коллег.
⠀
6. Здоровое пищеварение.
⠀
В процессе занятий ваши внутренние органы массируются, принимают правильное положение и получают питание. Всё это стимулирует процессы пищеварения.
⠀
7. Гармония с партнёром.
⠀
Когда каждый в паре уделяет достаточно внимания собственному развитию, интерес друг к другу только возрастает. Ведь каждого из вас ждут открытия, которые потом можно обсудить.
⠀
8. Новые пищевые привычки.
⠀
Нередко практикующие отмечают, что именно йога внесла изменения в их привычный рацион. Многие йоги отказываются от снеков и продуктов животного происхождения, отдавая предпочтение свежей растительной пище.
⠀
9. Вы любите себя еще больше.
⠀
Представьте, вы каждый день уделяете себе минимум полчаса, взаимодействуете со своим телом, ощущениями и эмоциями. Так вы выстраиваете с собой диалог, гармонизируетесь. Вам нравится ваше отражение, ваши мысли, ваши слова. Это настоящая любовь.
⠀
А почему занимаетесь йогой вы?
Записаться на мой курс по йоге и медитации можно (и нужно) по ссылке https://taplink.cc/cosmos.pose
