Долгое, болючее, возможное.
Нарциссизм-не веселый диагноз из женских журналов, не вопрос абьюза в отношениях и "когда мужчина не пишет первый и пропадает из поля зрения".Нарциссизм-это в первую очередь пусто, во-вторую-лживо.
Пусто, потому что без понятия, кем я могу быть, кроме стремящегося к фантазиям успеха по всем фронтам. Лживо, потому что идя по этому пути , я лишь этими фантазиями и живу.
Это про незнание, про то, кем я не являюсь и никогда не являлся, а еще про большую усталость от всей этой чехарды бесконечной гонки достижений, бенефиций, признания и внимания. И очень сложно в эти моменты ответить на два главных вопроса
"Кто я?"
"Чего хочу именно я?"
Не мама с папой, грезящие дипломом высшей школы экономики, ни учителя прочащие золотые медали и статуэтки, ни коллеги и начальники взывающие к морали коллективного духа.
Я!Я то чего хочу?
Вопрос потребностей, на который так сложно дать ответ.
А потребностей не так много. Базовых 5:
-надежная близость
-автономность и самостоятельность
-креативность и игра
-адекватные границы
-способность выражать свои чувства
И с надежной близости начинается история излечения, того, что именно нарцисс не получил в должной мере.
Итак, мы поняли, что нарциссизм-это серьезно? Отлично. Теперь про терапию.
Не месяц и даже не два. А именно на это рассчитывает нарцисс, на быструю и эффективную терапию с первого сеанса, с самым лучшим психологом.
От 1 года до 7 лет, в зависимости от степени тяжести диагноза. Потому что есть тенденция, в которой достаточно 1-2 года, чтобы год поплавать в перечислениях событий текущего дня, принести на сессию все свои успехи и "ай да молодца!", выйти на прощания о собственной грандиозности, ужаснуться и выдержать собственную ничтожность, принять тот факт, что родители такие какие есть и другими никогда не станут, что не на все я могу повлиять и что отношения с собой-исследование и трансформация до конца жизни. А есть расстройство, зачастую сопровождающееся диагнозами по МКБ, зависимостями, нарушениями пищевого поведения. Здесь в ход идет дополнительное сопровождение психиатра, нарколога, врачей смежных специальностей, дополнительная групповая терапия. И у кого-то это 7 лет, а у кого-то до конца жизни.
Терапия с нарциссом-это про выдерживание. Он будет кидать и кидаться, восхвалять и ненавидеть, стремиться очаровать и обесценить. И постоянно будет хотеть сбежать (так называемая фаза утилизации). Тут каждый раз на грани, ты не знаешь придет ли он сегодня на встречу или поставит перед фактом за пару часов. Для начинающих психологов это большая уязвимость и много часов супервизии. Для более опытных-составленный контракт работы, жесткий сеттинг, кадр и рамки работы. Для любой динамики важно иметь постоянство условий и пространства, куда они приходят каждую неделю. Именно так и выстраивается надежная связь.
Терапия с нарциссом-это обучение чувствованию. Да-да, чувствам мы учимся. Учимся их называть, определять чем они отличаются друг от друга и чему обращены. И это очень важная фаза, потому что когда-то его чувства не отражали, не спрашивали его "расстроен ли он или злится?", не говорили и не показывали свои чувства, разнообразие эмоций и спектр ощущений. Вместо этого он получал "скушай конфетку и успокойся".
Терапия с нарциссом-это переживания процесса горя. Он сталкивается с потерей. Того, что родители не были такими, как он хотел, а обиды на них не дают ему оружие в руках, чтобы получать от остального мира все и сразу. Того, что в толпе других людей он остается одним из этих других людей, а не яркой звездочкой на горизонте, свет которой незабываем. Того, что фантазии и грезы не равно реальность. Он учится их отпускать и жить, ошибаться, не знать как правильно, тестировать, что еще возможно.
Терапия-это опыт теплых отношений, где за тебя никто не проживет твою боль, а с тобой и вместе. Там не перекинуть ответственность, не получить инструкцию, дельный совет или знак свыше. Там честно, близко и свободно. Для тех, кто готов.
П.с. если психолог не потеряет доверие нарцисса, то это самый упорный и трудолюбивый клиент в работе, который не уйдет, пока не заберет себя с собой.
#нарциссизм #нарцисс #нарциссическое расстройство личности #нарциссическая травма #психологияотношений #психолог #психотерапия #психологияличности #психическое здоровье #отношения между людьми
