"Когда человек растет, он начинает повышать уровень своего привычного комфорта". "Когда у тебя есть материальный ресурс, можно творить по-настоящему!"
Об этом говорят везде и всюду. Мне, как любителю випассаны, казалось это чем-то непонятным, надуманным. Но мой наставник сказал мне: "Шоппинг твоя випассана, Юля, иди в мир!" Ё-мое, подумала я, за что?!😜
Надо же претерпевать, а я там отдыхаю, в Храме, видите ли. Вот теперь претерпеваю в миру, так сказать👍😂
Випассана, как одна из древних практик медитации, означает "видеть вещи такими, какие они есть на самом деле". Випассану практикуют буддисты, атеисты, христиане и мусульмане. А все потому, что она не связана со вступлением в религию со всеми обрядами, поклонениями и атрибутами.
Випассана это медитация на осознание себя без личностного «фонового шума»: это не "мне больно" или "я слышу звук", а "возникла боль" и "слышен звук". Мы начинаем «видеть» самые тонкие механизмы и неприметные процессы, не зависящие от внешних воздействий.
Цель Випассаны — установление контроля над сознанием. 10 минут медитации утром помогают настроиться на работу, 10–20 минут вечером — оставить переживания дня и подготовиться к отдыху.
Известно, что Будда был вполне себе реальным человеком, никогда не называл себя сыном Бога. Культ вокруг него создали его последователи. Этот человек был практиком, который достиг просветления собственными усилиями, чему он учил остальных людей.
Мне, как психологу, эта техника интересна как тренировка воли и ощущений, трансформация личности через самонаблюдение.
Что лично для вас випассана, решать только вам. Главное, что эта практика медитации реально помогает быть уравновешенным и счастливым, очистить свой ум от ненужной шелухи, которой хватает с избытком у каждого.
После слов наставника о шоппинге и випассане, я осознала, что настало время принятия правильных решений и выполнения правильных действий.
Я расту с вами, на ваших глазах и хочу делиться этим опытом. Я не даю людям то, что не опробовала на себе. Это моё кредо. Поэтому я запускаю групповые программы, в которых вы:
- Найдете внутренний ресурс, и как следствие гармонию и счастье;
- Поймете, как шагнуть из менеджера в топ-менеджера, из мамочки в декретном отпуске во владелицу собственного бизнеса и т.п.;
- Обретете смысл, если немножечко потерялись и эмоционально выгорели.
Присоединяйтесь, и тогда с вашим личностным ростом начнет повышаться уровень вашего комфорта! С 14-го мая я начинаю групповые программы. Вся подробная информация будет размещена здесь.
Автор: Юлия Аутеншлюс
Сертифицированный психолог со стажем 18 лет, действующий член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, имею лицензию на профессиональную деятельность в Израиле и на территории ЕС. Кандидат наук.
#випассана #духовное развитие #материальное благополучие #консультация психотерапевта москва #психотерапевт #духовные практики