Последнее время в нашем обществе стали популярны понятия «нарциссизм», «абъюз», «газлайтинг», «созависимые и манипулятивные отношения», «висхолдинг», «гостинг», «социопатия» и тому подобное. С развитием интернета люди разного возраста стали всё больше узнавать психологические термины и погружаться в тему отношений без психологов. Понятно, что в себе и в близком человеке мы хотим разобраться именно сейчас, а не тратить время и деньги на поход к профессионалу, тем более попасть к хорошему, правильному специалисту, как и к опытному врачу – это большая удача. Вот и приходится людям штудировать интернет в поисках решения насущной проблемы, доверяться медийным личностям типа Лабковского или Курпатова, и априори верить их вещаниям.
Когда человек впервые решает обратиться к интернету со своей проблемой?
Тогда, когда понимает, что с ним или с отношениями в паре, или во взаимодействиях с родителями и детьми что-то не так.
Хочу сразу предупредить, что копаться в себе или в близком человеке - это действительно, как заниматься самолечением – можно поставить не тот диагноз. Психологи учатся много лет разбираться во всех тонкостях человеческой натуры и взаимоотношениях людей, притом, что их учёба не заканчивается никогда. Необходимо учитывать все особенности личности, возраста, среду, где рос человек, гормональный фон и много чего другого, чтобы прийти к правильному выводу.
Очень трудный и сложный вопрос взаимодействия родителей и детей в плане того, как определить их токсичные отношения – об этом поговорим в другой раз.
Сейчас затронем тему нарциссизма и явный признак того, что у данного человека не простой эгоизм, который присущ всем без исключения в той или иной степени, а именно отклонение психики.
Не знаю, веяние ли это времени и развитие когнитивной науки или на самом деле людей с расстройствами личности стало больше. Это, что называется, отсылка к вопросу, что появилось первым– яйцо или курица.
Естественно, не буду цитировать научные статьи, так как про это можно без труда прочитать, забив в поисковике нужный термин. Хочу выделить один, но, по-моему, самый важный признак того, что перед вами человек-нарцисс – я этот признак называю - «Записная книжечка».
Все мы, в той или иной степени, подвержены эмоциональным качелям: сегодня мы веселы, у нас отличное настроение и все люди вокруг братья и друзья, завтра плохая погода, навалилась тоска и вот мир кажется уже не таким дружественным. У нарцисса бывают те же перепады настроения с одним лишь исключением.
Если человек с нормальной более-менее здоровой психикой (не бывает полностью здоровых людей) склонен забывать плохое, оно как бы растворяется со временем в небытие, то у нарцисса всё записывается в особую книжечку, не в буквальном плане, конечно, а в его памяти. У него есть такая «записная книжечка», которую он достаёт всякий раз, когда вы что-то сделали не то.
При самой незначительной ссоре нарцисс достанет эту книжечку и запишет размолвку под определенным пунктом и будьте уверены, что пунктов этих достаточно уже накопилось, чтобы припомнить при очередной ссоре их все. При этом абсолютно в любой размолвке он выставит вас виноватым: вы молчите – могли бы поговорить, вы говорите – могли бы помолчать. Вы провоцируете его всем, что бы вы не делали, соответственно он - хороший, а вы - плохой.
Нарцисс не станет разбирать только тот конфликт, что случился в данную минуту. Если случилась ссора с родителями, то уже взрослый их ребенок–нарцисс обязательно припомнит все случаи из детства, когда ему было плохо. Если размолвка супругов, то вспомнятся все не помытые тарелки. Нарциссу всегда есть чем аргументировать, так как все записи в «книжечке» - вот они!
Нарцисс будет к вам благоволить только до тех пор, пока вы однажды не совершите ошибку - не поддержите его в чём-то, посмеете проявить непреклонность во мнении, обидите его неосторожным словом. С этого момента вы для него дискредитированы, он потеряет к вам интерес, попросту он перестанет вас любить.
Тут хотелось бы еще внести ремарку – нарциссы вообще не умеют любить. Они знают, что это за слово, предполагают, что чувствует человек, когда ощущает любовь, могут прекрасно сымитировать это чувство, но сами не способны испытать любовь.
У нарциссов есть только интерес к человеку, как описано выше, но теряют любопытство к нему, как только этот человек проявляет какое-то неповиновение, взгляд отличный от него. Нарцисс какое-то время еще подержит вас в друзьях, так как привык общаться с вами или, если вы живете вместе, ему удобно, что вы ходите за продуктами и готовите ужин, но в его «записной книжечке» вы уже стоите под грифом «предатель» - вы не оправдали его ожиданий и теперь будете его раздражать.
Если вдруг вам понадобится поддержка, он её не проявит, а укажет лишь на ваши неправильные действия, которые привели к вашей ошибке. При этом он не преминет упомянуть, что предполагал именно этот неприятный исход и будет «пинать» вас до тех пор, пока вы не обессилите.
В основной своей массе нарциссы довольно умные люди и для своей выгоды они первое время не будут срывать на вас своё раздражение, так как понимают, что вы им нужны по тем или иным причинам. Они пока скроют неудовольствие вами, но эту холодность вы будете ощущать всё острее и острее. Нарцисс всё более и более начнет отдаляться, а при случае «зачитает» все пункты из своей «записной книжечки» так, что вы удивитесь, неужели он может это всё помнить?!
Обычно у нарцисса не бывает близких друзей, таких с которыми делишься всеми своими тревогами, сомнениями, радостями. Такие друзья, если и появлялись у него когда-то, то со временем они просто растворились. Так как нарцисс при ссорах вываливает все ваши чаяния и опасения на вас же, упрекнув и показав, что вы отвратительный человек, вменит вам чувство вины и собственной неполноценности. Но в свой адрес, конечно же, нарцисс такого не приемлет – тут же будет вынута «записная книжечка» и сделана очередная запись, что вы посмели его критиковать.
Дружить с ними по-настоящему очень трудно. А вот приятельствовать, не погружаясь глубоко, да – вполне возможно.
Ещё бы хотелось упомянуть о том, что, имея нарциссическую склонность психики, человек сам обвиняет в этом отклонении других. Поэтому необходимо обратить внимание нет ли у вас подобного недуга, пройти свой личный сканер. Но хочу предупредить, что в ряде случаев нарцисс не увидит бревна в собственном глазу.
Отчасти нарцисс не виноват, что он такой. Разве можно винить человека, что он родился с каким-то врожденным дефектом. Или какая-то душевная травма поставила в его психике блок. Но на мой взгляд, каждый человек на Земле имеет возможность для развития своей Души и тут, главное, понять, где грань добра и зла. Задуматься не только над тем, что твоя Душа превращается в камень, а и то, что своими деяниями ты превращаешь другого человека (того, кто рядом) в калеку, ведь то, что мы все влияем так или иначе друг на друга в этом нет сомнений.
Конечно, здесь приведены острые черты нарциссизма и в некоторых людях они будут нивелироваться, но общий фон прослеживается практически у всех нарциссов. Главный ориентир, на мой взгляд, это "Записная книжечка".
P.S: если данная статья будет востребована, то в следующей мы поговорим о созависимых отношениях с нарциссами, о понятии токсичности и о том, кто становится жертвами нарциссов и почему с ними трудно расставаться.