Один из частых рабочих запросов «хочу научиться получать удовольствие от жизни», «нет радости», «не знаю, что хочу».
Казалось бы, в современном мире есть масса возможностей для радости и удовлетворения практически любых потребностей и желаний. Интернет всегда в помощь, а ассортимент предлагаемого поражает разнообразием.
Но нет, мы затрудняемся определиться с желаниями и не чувствуем предвкушаемого удовольствия от их реализации.
_______________________________________________
Предлагаю поразмышлять об этом с позиции:
— А если бы у меня сейчас ничего не было и возможности выбирать тоже не было, как бы я жила?
_______________________________________________
Сейчас есть огромное, даже избыточное (от слова токсичное) многообразие. Многообразие информации, предметов быта и роскоши, услуг, возможностей, путей и направлений развития, одежды, еды и т.д и т.п.
Этого всего слишком много. И от этого много, которое с одной стороны должно облегчать нашу жизнь и делать ее лучше, часто становится наоборот хуже.
Проблема выбора - одна из наиболее энергозатратных, а уж достижение всех благ на высших скоростях и вообще разрушает.
_______________________________________________
Возьмите для примера наших мам, бабушек. Условно, были одни духи и ещё знали о волшебных французских (предел мечтаний для многих).
И тогда, если я покупаю себе духи (при совпадении «хочу» и «могу»), я получаю удовольствие.
Это праздник и радость.
А уж если те самые заветные французские, то это уже мечта и только для особых случаев.
А сейчас?!
Зайдите в гипермаркет косметики.
Там стеллажи до потолка из духов всевозможных вариантов. Их просто невозможно все перенюхать и выбрать что-то для себя.
• И что тогда происходит с желанием купить какой то новый аромат?
• Что происходит с энергией и предвкушением, которые выделились по пути к магазину?
В моем случае, чаще всего разочарование и раздражение. Я физически не готова всё это неделями перенюхивать. Вариант «как обычно» не подходит, потому что хотела новые. Объяснить продавцу (которого сначала нужно поймать), что я хочу не всегда получается, плюс мне не подходит вариант выбрать из трёх предложенных (потому что это опять не я выбираю, а я вынуждена выбрать)
И это пример только про духи. А представьте сколько всего приходится выбирать ежедневно и от сколького отказываться просто от невозможности выбрать. И все это копится с раздражением и нереализованной энергией желания.
И что ж тогда с удовольствием-то делать?
Где его брать?
Самое главное, увидеть, что вот это всё сверхпотребление притупляет чуткость к своему хочу.
Трудно его слышать в шуме социума и таргета.
Второе, диета.
Информационная диета, в первую очередь. Начиная с банального ухода за собой, сверхэффективности, предназначения и заканчивая мечтой.
Везде нужна диета. Причём очень строгая и длительная.
И тогда обязательно в жизни появится место для радости и удовольствия.