Любая процедура, а уж тем более, приём у доктора в Аюрведе начинается с определения типа Доши. И только после того, как будет определено к какому типу Конституции вы относитесь, грамотный и профессиональных специалист назначит вам комплекс процедур и лекарственные препараты.
Я помню свой экзамен по Дошам))) и скажу Вам, что это не так уж и просто. Но, очень интересно!
Так что же такое Доша?
Доши — это определенные типы жизненных энергий человека, определённая конституция тела человека. Каждая группа указывает на то, как человек ест, спит, занимается физической активностью, а также описывает сильные и слабые стороны характера.
Специалисты Аюрведы считают, что в природе есть пять элементов:
- земля (Притхви);
- воздух (Ваю);
- вода (Джала);
- огонь (Теджа);
- пространство(Аакаш).
Исходя из этого, выделяют три типа дош: Ватта, Питта и Капха.
Ватта связана с ветром;
Питта — с огнем;
Капха — с водой;
Как видите,
Ватта-Капха-Питта тесно связаны со стихиями природы и, как правило встречаются в смешанном виде. Только один из 10000 человек рождается с Сама-доша (когда все энергии сбалансированы). Людям с таким типом доши не нужно прикладывать усилия к поддержанию здоровья. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься духовными практиками. Но если у человека преобладает один тип, необходимо стремиться к приведению всех энергий в равновесие.
В старых индийских учениях под названием Веды допускается преобладание двух дош. Преобладание какой -либо из них указывает на дисбаланс. С такой проблемой необходимо работать, в противном случае, могут возникнуть реальные болезни. Существуют следующие причины дисбаланса:
- неправильная диета, при которой продукты, преобладающие в рационе, противоречат преобладающей доше;
- образ жизни, который не соответствует преобладающей энергии (человек занимается работой, которая не приносит удовлетворения; подстраивает стиль общения под рамки окружающих);
- хронический стресс, перенапряжение;
- приём алкоголя, наркотических веществ.
3 доши в Аюрведе — это основные функциональные энергии, которые должны уравновешивать друг друга. «Лучших» и «худших» дош не бывает. Каждая из них отвечает за различные аспекты, необходимые для достижения гармонии. Доши стоит принимать как необходимую и неотъемлемую часть организма, понимать преимущества и недостатки каждой доши. Только так можно достичь гармонии и баланса.
В следующих публикациях, я подробно расскажу о каждой Доше и их комбинациях.