Двойной подбородок, или скопление жировой ткани между подбородком и верхней частью шеи, для многих людей является эстетическим дефектом. Об этом свидетельствует частота, с которой фразы "как избавиться от второго подбородка" или "как убрать второй подбородок" набираются в интернет-поисковике. Является ли липолиз подбородка единственной процедурой эстетической медицины, которая может устранить второй подбородок? Как уменьшить подбородок с помощью упражнений?
Липолиз подбородка
Инъекционный липолиз - это процедура, которая помогает устранить второй подбородок. Липолиз - это расщепление жировых клеток. Липосакция - это нечто иное - это процедура отсасывания жира (чаще всего с живота, ягодиц, бедер). Инъекционный липолиз - это процедура эстетической медицины, цель которой - вызвать липолиз в определенной части тела (например, в животе). Чаще всего липолиз касается лица - подбородка или щек (так называемые хомячки). Во время процедуры врач вводит в выбранную область вещество, которое вызывает метаболическую реакцию в жировых клетках.
Липолиз подбородка - эффекты
Чтобы эффект от инъекционного липолиза был постоянным, процедуру следует проводить серией из 3-4 процедур с интервалом в 3 недели. Окончательный эффект липолиза виден только через 2-3 месяца после начала терапии. Стойкость и видимость эффекта липолиза зависит от образа жизни, склонности к набору веса и индивидуальной реакции организма на лечение. У пациентов с избыточным весом (или у тех, кто набирает вес) даже после успешной процедуры липолиза второй подбородок может "вернуться". Именно по этим причинам мнения о липолизе разделились. Некоторые дамы не видят эффекта от липолиза или оценивают его как недостаточный.
Как избавиться от второго подбородка с помощью домашнего средства?
Очень трудно сбросить вес с подбородка. Фактически, это возможно только в ситуации, когда причиной появления второго подбородка является значительное количество лишнего веса. Однако нередко можно встретить второй подбородок у стройных людей, на что обычно влияет генетическая предрасположенность и частое принятие неправильной позы тела (горб, наклоны головы над телефоном). В таких случаях стоит ввести в свой ежедневный ритуал упражнения для второго подбородка.
Наклоните голову назад. Поддерживайте подбородок сжатым кулаком. "Боритесь" с собственным кулаком, медленно открывая и закрывая рот (оба действия должны длиться около 3 секунд). Повторите это упражнение 10 раз.
Переплетите и выпрямите пальцы одной руки. Поместите ладонь примерно на 10 см под подбородком. Другой рукой, выпрямленной в пальцах, "подпрыгивайте" от ладони к подбородку, похлопывая его снизу. Старайтесь, чтобы движения были быстрыми и динамичными. Повторите 50 раз. После завершения этой серии поменяйте руки местами.
Поднимите голову вверх. Откройте рот и высуньте язык по направлению к кончику носа. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем, все еще наклонив голову, проведите языком в левый, а затем в правый угол рта. Старайтесь не касаться языком губ. При правильном выполнении вы почувствуете, как напрягаются мышцы шеи.
Помассируйте руки с любым массажным маслом (особенно в области костяшек пальцев). Сожмите руки в кулаки и быстрыми энергичными движениями массируйте шею снизу вверх, как будто вы хотите "смести" другой подбородок.
Упражнения с использованием мячей-ежиков. Наклоните голову назад и, используя два шарика (каждый в одной руке), массируйте шею с двух сторон одновременно (избегая щитовидной железы и центра шеи) быстрыми движениями вверх и вниз. Повторите 30 раз.
Короткими, энергичными движениями потрите мяч "ежиком" под подбородком (поперек него), как будто вы хотите "оттереть" другой подбородок. Повторите 50 раз и поменяйте руки.
Показанные упражнения являются частью лицевой йоги - гимнастики для восстановления упругости лица. Хотя йога для лица не избавит вас от подбородка сразу, упражнения могут укрепить подбородок настолько, что "второй подбородок" станет менее заметным.