Мы уже не раз говорили о том, что состояние тела — лучший маркер нашего внутреннего состояния. Если невозможно добраться до эмоции или травмы через голову, нужно идти через тело: оно все помнит, оно все знает, оно хранит в себе все, что мы когда-либо переживали (или не смогли пережить)
Например, усталость. Сейчас ее испытывают абсолютно все, но бывает так, что ее становится слишком много, она не проходит с отдыхом, а только продолжает накапливаться. О чем это говорит? О том, что внутри слишком много невыраженного, вытесненного, и на это вытеснение уходят остатки сил (отсюда и усталость)
Или возьмем лень. Считается, что лень — это зло, ужас-ужас, и вообще прокрастинация. Но по факту это всего лишь сигнал о все той же усталости: тело просто больше не может и не хочет ничего кроме отдыха.
Или зажимы. Телесные зажимы — это буквально карта нашего состояния
- Зажим в шее и плечах? Скорее всего, вы взвалили на себя неподъемный груз.
- Зажим в груди? Какие-то сильные чувства остались невыраженными (боль, страх, ненависть, ярость)
- Зажим в ступнях? Вероятно, вы потеряли желание и смысл двигаться вперед
- Зажимы в суставах? Вам не хватает гибкости в отношениях с другими (или с собой)
Если прислушиваться к телу, дружить с ним, откликаться на его сигналы, — можно существенно изменить свою жизнь к лучшему. А если вы хотите проделывать это под чутким присмотром тренеров — добро пожаловать на наши тренинги.
#Школа игры #Вадим демчог #школа игры вадима демчог #мышечные зажимы #психологические практики #телесная терапия