Почти все тренировки DAREBEE задействуют мышцы живота — все они уже включают работу на пресс. Если вы не уверены, проверьте карту мышц под каждым плакатом с тренировками, чтобы узнать, включают ли они пресс. Если вы хотите еще больше прокачать мышцы живота, добавьте дополнительную тренировку пресса в конце тренировки 2-3 раза в неделю. Используйте базу данных и фильтр «Пресс» для тренировок на пресс. Упражнения на пресс можно выполнять в дни отдыха и считать их случайными тренировками.