«То, что обычно считается оптимизмом, — не более как естественная или приобретенная способность видеть вещи в розовом свете».
Альберт Швейцер
Быть идеальным сложно, если вообще — возможно. Стремление стать идеальным может закончиться выгоранием или нервным срывом. Потому, очень важно вовремя себе признаться, что ты совсем не всемогущ и тебе нужна помощь, хотя бы в виде совета. Принятие того, что человек уязвим и нуждается в помощи — открывает новые личностные возможности.
Современное общество любит крайности — в нем ты либо оптимист, либо пессимист. Такая категоричная характеристика становится непосильной ношей для человека, делает его заложником восприятия окружающими. Он прекращает открывать и изучать возможности своей личности.
Вообще, личность — понятие нестабильное, ведь у каждого бывают и позитивные, и негативные мысли. Любой человек может неожиданно оказаться как в благоприятных, так и в неблагоприятных обстоятельствах. Постоянно делать вид, что ты счастлив, вредно для психики. При этом мы сосредоточены на одном факторе, многое упуская из виду. Но принимать весь негатив, не лучше — это приводит к появлению неуверенности в себе.
Учёные считают, что оптимисты меньше подвержены стрессу по одной
из двух причин. Либо из-за своих способностей лучше преодолевать трудности, либо благодаря своему позитивному воззрению на мир. Но, если оптимист оказывается перед решением сразу нескольких сложных проблем, реакция его иммунной системы хуже, чем у пессимиста.
Несокрушимая вера в лучшее, заставляет оптимиста думать, что он может достичь всего, чего пожелает, стоит лишь приложить достаточно усилий. Такой перфекционизм приводит к формированию оторванных от реалий ожиданий. Одно лишь позитивное мышление, к сожалению, не поможет реализовать все мечты. Я, очевидно, — явный неисправимый оптимист.
Сегодня многие жалуются на не проходящую и гнетущую душу тревогу. И это вполне закономерно, когда в жизни появляются неопределённость, недосказанность и разочарование. Вот ты в расслабленном состоянии и безмятежно отдыхаешь, а вот — уже надо принимать судьбоносные решения. Тревога всегда приносит нам ощущение страха ожиданий.
Если мы это осознаем, то сможем оценить все риски и выбрать лучшую стратегию поведения — корректировать свою жизнь в зависимости от обстоятельств. Конечно, сложно подавлять эмоции, и мы тревожимся, но важно проводить ревизию не только в шкафах, но и в своей голове.
Лучше начинать со своих ценностей, и это не количество денег в банковской ячейке, а наши духовные ценности, эмоциональная база, интеллектуальный капитал. Полезно проверить, насколько мы честны с собой, и ответить на один вопрос: «А чего я действительно хочу?» Тогда многое станет понятно. И не надо спешить, а честно ответить для себя.
Именно в такие моменты и уходит напряжение — и появляются новые мысли, возможности и ресурсы заниматься тем, что по-настоящему необходимо для человека. В те самые, непростые периоды жизни.
И не стоит откладывайте жизнь на потом. Мы все хотим себе идеальных условий, чтобы начать — успешный год, успешный месяц, успешный день. И если происходит не так, как планировали, воспринимаем это как знак, что все начинания будут неудачными, и надо затаиться в ожидании чуда.
Многие знакомые говорят, как только появится время — сразу начнут рисовать, танцевать аргентинское танго, путешествовать. Думаю, стоит сделать это прямо сейчас, не сомневаясь. И если попробовать, человек получит нереальный позитив и стимул для дальнейшего своего развития.
Со стороны кажется, что у некоторых не жизнь, а череда удовольствий. Совсем без неприятностей, одиночества, сомнений, безденежья, проблем со здоровьем, тревог, тяжёлой работы. Это совершенно не так, вообще — не так, и то, что они об этом не пишут и не говорят, не значит, что этого нет.
У всех бывают моменты, когда хочется забросить все дела, сесть и просто разреветься. От того, что обстоятельства, время и расстояния на все наши желания накладывают вето. Катастрофические перемены в мире говорят, что уже никогда не будет по-прежнему. И следует с грустью признать, в ближайшее время не будет ни морских круизов, ни Ниагарского водопада.
Так почему от некоторых людей исходит впечатление благоденствия? Потому, что по жизни они — оптимисты и позволяют своей душе быть счастливой, несмотря на все трудности. В чём их секрет? Независимо от того, верим мы в это или нет — мысли и правда материальны. Поэтому, чем больше думаешь о хорошем, тем больше его становится в жизни.
Надо находить поводы для радости в каждом моменте. И постепенно, шаг за шагом, этот позитив накапливается — и превращается в ощущение, если не счастья, то удовольствия от жизни и всего нас окружающего. На самом деле, поводов для радости много, стоит только присмотреться.
Просто многие разучились или никогда и не умели замечать маленькие радости жизни. Это — и хорошая погода за окном, и цветущие каштаны весной, и любимая песня в такси, и вкусный десерт в кафе, и многое- многое другое, что встречается у нас на пути каждый день.
Поводов, действительно, достаточно. Главное, научиться находить их в повседневной суете — буквально, мысленно останавливать мгновение и наслаждаться им. Потом это прекрасное умение войдёт в привычку и будет происходить само собой, почти без участия разума.
Человек, который считает себя несчастным, чаще всего — не принимает себя, подсознательно наказывает за некую неправильность. Сам лишает себя маленьких или крупных радостей, которые он вполне мог бы себе позволить. И даже без особого ущерба для бюджета или самолюбия. но которые дали бы ему немного счастья и сделали бы чуточку удачливей.
Для кого-то — это приобретение очередной сумочки и десерт в модном кафе. Для кого-то — билеты на премьеру в столичном театре и покупка акварели на вернисаже. Надо перестать себя наказывать, вольно или невольно. И не откладывать покупку нового платья, поход в театр, поездку на море, хотя бы на пару дней — не жалейте денег ни для себя, ни для других. Из маленьких радостей и состоит наше неуловимое счастье. Время уходит, деньги обесцениваются, а счастливые моменты остаются.
Со временем ясно понимаешь, что единственная высота для человека — это внутреннее ощущение счастья, покоя, беспечности, остальное — суета. И не страшно, можно быть и оптимистом, и пессимистом. можно быть совсем не идеальной, главное — просто быть собой. Главное, чтобы у тебя и твоих любимых были смелые мечты, улыбка на губах и счастливые глаза.
***
От всей души желаю своим читателям всего самого прекрасного!
Друзья, делитесь впечатлениями и подписывайтесь на мой канал!