Когда тяжело, тогда мы знаем, чего мы стоим.
Цель тренировки заключается не в том, чтобы хорошо играть, а в том, чтобы хорошо тренироваться. Спортсмен находится на пределе своих возможностей. Мы узнаем: как он реагирует? Согласится ли он засучить рукава? И искать решение?Конкуренцию в игре можно рассматривать как проверку своих умений справляться с трудностями. Большинство надеется, что игра будет легкой, что противник не будет слишком энергичным, и они приходят на тренировку, не будучи готовым страдать, играть в «игру» на тренировке. В течение нескольких дней нас «приучают» причинять себе вред, «программируют» искать решения. Это умственная гимнастика. Копаться в себе по-новому на уровне рефлексов. Учиться страдать и терпеть. Мы не выбираем моменты, когда мы должны превзойти себя.
Ученики Роберта Лэнсдорпа (тренер трех чемпионов мира по теннису: Пит Сампрас, Линдси Дэвенпорт и Трейси Остин), обычно говорят: «Турнирный матч легче, чем тренировки с ними».
Спортсмен, не выработавший рефлекс страдания на тренировке, не сможет противостоять трудностям. Часто родители удивляются и обижаются, увидев, что их юные спортсмены не знают, как противостоять невзгодам на соревнованиях. Боевой дух обойдется дорого и породит множество неудач: немного нервозности в решающий момент, отсутствие уверенности или ясности сознания, неудачный старт, падение, удар в перекладину, пропущенный легкий удар.
Глава плана: исключительные цели =исключительные решения+ исключительные ограничения.
Нет судьбы, есть выбор. Талант — это выбор.
Когда вы тренируетесь, ваш прогресс, а также расцвет вашего таланта будет зависеть от вашей способности страдать.
#настольный теннис #психология #спорт #теннис