Родительство очень сильно меняет жизнь. И эти перемены не всегда приятные. Материнство из рекламы подгузников обещает ароматную макушку и бесконечное счастье. Но в жизни, зачастую, на бесконечное счастье просто не хватает сил.
Одна моя клиентка пришла ко мне через три месяца после родов. Она потеряла смысл жизни, утопала в чувстве вины. Терапия помогла ей вернуться к нормальной жизни, начать снова чувствовать и радоваться.
Я публикую историю с ее разрешения.
"До родов.
Моя беременность была долгожданной. Я каждый день представляла себе нашу малышку и хотела поскорее с ней встретиться. Однажды мне сказали, что появление ребенка переворачивает жизнь с ног на голову. И я, почему-то, восприняла это в позитивном ключе.
Как оказалось, я совсем не была готова к тому, что жизнь действительно изменится.
После родов.
Оказавшись дома с младенцем на руках, я вдруг поняла, что перестала принадлежать сама себе. Мы живем далеко от города, образовался социальный вакуум. Я не высыпалась, уставала, много ела. И каждый день отсчитывала минуты до прихода домой кого-то из близких, чтобы выдохнуть.
Мне становилось все хуже с каждым днем, я не могла по-настоящему радоваться материнству, долгожданной дочке. И вместе с усталостью и подавленностью, меня накрывало чувство вины за то, что я неидеальная мама.
В какой-то момент я поняла, что так больше продолжаться не может, и решила обратиться к психологу. Хотя раньше, признаюсь честно, считала, что могу справиться со всем сама и "мозгоправ" мне не нужен.
Терапия.
Я пришла к Марии в очень подавленном состоянии и не знала, с чего начать, что говорить. Терапевт отнеслась с большим поминанием, мы начали мягкую работу.
За месяцы терапии выяснилось многое. Что дело не только в ребенке. Что есть проблемы в отношениях в семье. Что я не была готова стать "взрослой".
Мне понравилось, что психолог не говорила мне: "делай так и так, и получишь это". А мягко направляла, позволяла мне самой находить решения. Я стала по-другому смотреть на свою жизнь, научилась распознавать эмоции и чувства, работать с тревогой. Отношения в семье наладились. И сегодня я рада, что решилась на этот шаг и позаботилась о себе".
Такие истории не редкость. Но не многие решаются пойти к специалисту и научиться работать со своими трудностями. Я благодарна моей клиентке за ее старания, и рада, что смогла помочь.