Как можно чувствовать себя одиноко, если вы постоянно находитесь рядом с партнером?
Автор: Наши Дети по материалам Scary Mommy
Фотография: Ольга Агеева
Все семьи разные, не похожи одна на другую. С этим никто не спорит. Как не поспоришь и с тем, что в любом, даже самом счастливом браке, бывает разное — грустные моменты, проблемы, периоды, когда партнеры отдаляются или чувствуют себя одиноко.
Одиночество в семье — вещь, которая на первый взгляд кажется странной. Как можно чувствовать себя одиноко, если вы постоянно находитесь рядом с партнером? Исследования показали, что около 30 процентов людей чувствуют себя несчастными в браке из-за того, что одиноки.
Если такое ощущение не мимолетно, со временем оно может нанести серьезный вред и даже разрушить семью.
Что же это такое — одиночество в браке? И почему так происходит? Если у вас с партнером общий дом и быт, но нет эмоциональной связи — вы одиноки.
Иногда речь идет лишь о временных проблемах. Пары, давно живущие вместе, проходят через определенные этапы жизни: рождение детей, переезд, смена работы. Словно что-то вдруг разлаживается в общем механизме — меняется образ жизни, теряются общие интересы, люди отдаляются. Как правило, со временем партнеры адаптируются, кризис проходит и все налаживается.
Однако иногда в паре происходит то, что называют "эмоциональным неглектом" (пренебрежением). Такое случается, когда один человек игнорирует чувства и потребности другого, обесценивает их, не оказывает эмоциональной поддержки.
Неглект отличается от эмоционального насилия, его намного труднее распознать. Ведь человек, в сущности, "не делает ничего плохого" — не обзывает и не оскорбляет партнера, не проявляет агрессии. Вполне возможно, он учтив и любезен. Только почему-то партнер ощущает себя одиноким и очень несчастным. При этом часто думая, что с ним самим что-то не так — ведь его "никто не обижает".
Есть определенные "красные флаги" — признаки того, что в вашем браке не все гладко. И вам это не кажется.
Признаки того, что вы одиноки в браке:
- Вы почти не разговариваете друг с другом, а когда разговариваете, возникает ощущение, что вы говорите на разных языках;
- Партнера не интересует то, что вы пытаетесь сказать, чато он попросту вас не слушает;
- У вас возникают проблемы с защитой личных границ;
С этой проблемой чаще сталкиваются женщины, чем мужчины. Существует даже термин "синдром уходящей жены" (walkaway wife syndrome), относящийся к ситуациям, когда чувства и потребности жены игнорировались так долго, что в конце-концов она сдается и перестает верить, что ситуацию возможно изменить. Это приводит к тому, что женщина постепенно отдаляется (walk away) или решает развестись.
Нет общих советов, как решить эту проблему. Кому-то поможет искренний разговор с партнером, кому-то понадобится терапия. Важно, чтобы вы понимали, если в течение длительного времени вы чувствуете себя одиноко, несмотря на то, что живете с другим человеком, — это реальная проблема, которую надо решать и с которой сталкиваются миллионы людей в мире.