Откуда брать энергию и силы. Как быть продуктивным?

Спорт, сон, ЗОЖ или стандартный набор бесполезных советов, которые вам назовут при ответе на этот вопрос. “Ну как же, всем это дает энергию!” - скажете вы.

А как часто вы начинаете внедрять новые привычки с понедельника, но остаетесь на том же месте? Дело даже не в слабом характере или силе воли, а в поиске собственного пути для восстановления сил и энергии. Не каждому подойдет бег или ранние подъемы, зато легко войдет в привычку быстрая ходьба или контрастный душ.

Но как понять, что наполняет конкретно вас?

На этот вопрос сможете ответить только вы сами. К ответу легко прийти через духовные практики, ретриты и трансформационные игры. Один из таких инструментов - игра Лилу.

На одну из игр, с запросом на поиск источника силы ко мне пришла Катя - студентка университета, который выбрали ей родители.

Решение принималось не девушкой, а “заботливыми” мамой и папой, что сильно подкосило отношения с родителями и психологическое здоровье девушки. Каждый шаг был насилием над собой. Силы давали только перевороты, радикальные решения. При этом, вокруг витали вопросы: “Что обо мне подумают?” “Я ведь должна быть первой” “Доказать всем и себе, выиграть жизнь!” Просыпаясь каждое утро, Катя уходила в борьбу с миром, забывая о себе, своих желаниях и идентичности. В какой-то момент осталась лишь иллюзорная часть ее личности и энергия иссякла. Достигаторство перестало наполнять, осталась только тяжесть.

В ходе игры информация, которую выдавала девушка поражали ее ход за ходом. Оказалось, нужно было замедляться, чтобы слышать себя реальную. Перестать устраивать себе перевороты, которые на самом деле приводили лишь к стрессу и сливу энергии. Затем мы пришли к моменту очищения, которое позволило увидеть картину полноценной без внешней оценки. Девушке пришла рекомендация на проведение детокса соцсетей, окружения, информации, которая поступает. Больше делать и меньше думать. Радоваться маленьким победам, создавая тем самым духовную дисциплину. Брать энергию из прогулок наедине с собой, вернуть привычки, поддерживающие здоровье.

С подобной проблемой поиска энергии и целей, которые будут зажигать, пришел на эту же игру Владимир.

Радость к жизни ушла со смертью отца, который был главной опорой и стержнем для всей семьи. Любые мысли вытесняли чувства, и не позволяли проявлять их по отношению к окружающим. Ощущение счастья не возникало. Совсем. Произошла депривация сна.

В игре Владимир нашел собственный набор привычек, который давал бы энергию и удовлетворение. В начале обнаружили необходимость погружения в происходящее, чтобы ловить кайф от процесса. Затем пришли к получению вкуса от жизни через еду, правильное дыхание и корректный наполняющий досуг. В итоге вывели еще одну привычку, которая позволяла бы быстро приходить в тонус и получать радость от происходящего вокруг. Это медитации, приводящие в спокойствие и фокусирующие на настоящем.

У нас есть энергетические центры, но чтобы их наполнить нужна индивидуальная комбинация. Кому-то бег в парке и приятная музыка, кому-то вкусная еда и просмотр фильма, а кому-то поездка на машине и тяжелый рок.

Чтобы подобрать особенную комбинацию нужно заглянуть вглубь себя и почувствовать, где ваше истинное желание, а где ложное.

Для такого погружения я с клиентами использую трансформационную игру “Лила”, позволяющую из глубин подсознания выделить нужные комбинации. Если хотите найти подобрать свой шифр к энергии и внутренней силе, то записывайтесь ко мне на Игру по ссылке.