Слово «Намаскар» означает «Я склоняюсь перед тобой». В йогической культуре придается большое значение практике преклонения и она рассматривается как основополагающий шаг на пути духовного роста человека.
В чем духовный смысл жеста «Намаскар»?
Садхгуру: Когда вы видите человека (неважно, где это происходит — на рабочем месте, на улице, дома или где-то еще), природа человеческого интеллекта такова, что ум определенно вынесет суждение: «В этом человеке всё замечательно!» Или наоборот: «В нём не всё в порядке». «Он хороший, он плохой, он красив, или он уродлив», – в уме будут рождаться совершенно разные суждения. Вам даже не придется сознательно думать обо всём этом. Подобные оценки и суждения происходят ежесекундно и, более того, могут быть неправильны, так как исходят из вашего прошлого жизненного опыта. Они не позволят вам испытать что-то или кого-то такими, как они есть прямо сейчас, а это очень важно. Если вы хотите быть эффективным в любой сфере, и если перед вами появляется человек — очень важно уметь воспринимать его таким, какой он есть сейчас. То, каким он был вчера, не имеет никакого значения. Важнее, каким человек является в настоящий момент. Поэтому первое, что вы делаете, —склоняетесь. Как только вы сделаете это, симпатии и антипатии станут незначительными, потому что вы признали в нём источник Мироздания. Именно это намерение лежит в основе выполнения Намаскар.
Нет ни одного создания, в котором не действовала бы рука Творца. Источник Творения присутствует в каждой клетке и атоме.
Вот почему в йогической культуре при взгляде на небо принято кланяться. Если вы смотрите вниз на землю, вы тоже кланяетесь. Если вы видите мужчину, женщину, ребенка, корову, дерево или что-то еще — вы кланяетесь. Это является постоянным напоминанием об источнике Мироздания, пульсирующем и внутри вас. Осознавая это, вы прокладываете путь к своей высшей природе каждый раз, когда делаете Намаскар.
Наука, лежащая в основе Намаскар
Есть и другой интересный факт. Современная наука доказала, что ладони имеют огромное количество нервных окончаний. В действительности, руки говорят о вас гораздо больше, чем ваш язык и голос. В Йоге существует целая наука о мудрах. Просто держа руки определенным образом, вы можете заставить всю свою систему функционировать по-другому.
В тот момент, когда вы соединяете руки, ваши дуальности, ваши симпатии и антипатии, ваши влечения и отвращения — всё это утихает. Остается единство выражения того, кто вы есть. Энергии функционируют как единое целое.
Намаскар —это не просто культурный аспект. За ним стоит целая научная основа. Если вы выполняете садхану, то каждый раз, когда вы сводите ладони вместе, происходит энергетический обмен —образуется некий импульс. На уровне вашей жизненной энергии происходит подношение, то есть вы превращаете себя в подношение другому человеку. Предлагая себя, вы привносите жизнь в другое существо, которое будет стремиться помогать вам. Только если вы находитесь в состоянии готовности отдавать, всё вокруг будет работать на вас. Подобное происходит со всеми живыми существами. Только сотрудничая со всем окружающим вас, вы сможете добиться процветания.
Намаскар —это простейшая форма Йоги. Весь физический мир является следствием полярностей. Мужское и женское начало, Инь и Ян, Шива и Шакти — как бы вы это ни называли. Просто сложите две свои ладони вместе и посмотрите на что-то или кого-то, кто значим для вас – на жену, мужа, ребенка, мать, отца, дерево, камень, облако, Солнце, Луну, на что угодно —посмотрите на что-то с любовью в течение 3-5 минут, и вы увидите, как ваша система начнёт гармонизироваться чудесным образом.
Примечание: Как объяснил Садхгуру в этой статье, Намаскар является основной частью йогической культуры и имеет глубокое научное обоснование. Вот некоторые аспекты, связанные с Намаскар, которые могут показаться вам интересными:
Польза практики Сурья Намаскар, или Приветствия Солнцу
Сурья Намаскар — это, пожалуй, самая распространенная и известная йогическая практика. Она состоит из серии 12 асан, или поз, и не случайно первая и последняя асаны включают в себя мудру Намаскар (определенное положение рук).
Начните йогическую практику
Традиционно ежедневная йогическая садхана всегда начинается с Намаскар и инвокации. Это делается для того, чтобы выразить благодарность великим мастерам, которые передавали эти знания из поколения в поколение. Это также простой способ сделать садхака, духовного искателя, более восприимчивым к процессу.
Хотите привнести Йогу в свою жизнь? Вы можете найти бесплатные практики Йоги и медитации от Садхгуру по ссылке.