Особенно, когда вы точно знаете, какие вибрационные потоки вы создаёте. Полезно, например, громко порычать, если у вас апатия. Замечали вы когда-нибудь, какие звуки произносят люди в процессе скандала? О, это интересно. Дочитайте до конца, там написана очень интересная композиция, которая лично у меня прям бурю эмоций вызывает - от гнева до нежности. Подумайте, возможно, у вас такая же ассоциация с ней возникнет.
Если вы хоть когда-то обращали внимание на те звуки, которые нас раздражают, доставляя боль в ушах или в голове, то вы очень чувствительны к звукам. Но вовсе не потому, что так устроен ваш мозг. Скорее всего это последствия какой-то травмы - психической или физической, которые ещё приводят к нарушению зрения и вестибулярного аппарата, естественно, к проблемам с почками, поскольку звук напрямую связан с водой, ушами, а согласно китайской натурфилософии это вода.
Почему мы хорошо воспринимаем одну музыку и категорически не приемлем другую. Кто-то любит звуки поездов или взлетающих самолётов, бас-гитары и хард-рока, а кто-то только классику или китайскую флейту, или вовсе тишину. Это не связано с воспитанием, а только с биохимическими процессами в организме. Потому что, даже если вам крайне не повезло вырасти на дворовом пацанском шансоне, то в какой-то период вы всё-равно от него откажетесь, когда у вас просто появится возможность побыть одиноким, где вы легко сможете слышать иные звуки.
Звуком можно калечить, убивать, лечить и добиваться своих целей. Можно натренировать голос так, чтобы он звучал привлекательно для других людей. А можно натренировать его до такой степени, чтобы вызывать страх. Например, женщинам при нападении преступника телохранители советуют громко визжать. Потому что такой звук для нападающего слишком раздражителен, зачастую он теряется. Вообще женский визг, как и детский, это уникальное оружие, которым наделила нас природа, чтобы защищать свою жизнь.
Но есть и уникальные целительные звуки. Как внешние - журчащая вода, шум ветра, поющие чаши, орган и тд. А есть те, которые произносим мы, они рождаются внутри нас. Такие звуки особенно хорошо отмечены в коротких санскритских мантрах.
Вы когда-нибудь пробовали произносить сочетание звуков АОУМ? Попробуйте. Обязательно! Это настолько мощная вибрация. Есть только одно условие - вы не можете делать это тихо, вам придётся использовать всю мощь внутренней энергии. Но не кричать. Попробуйте. И вы удивитесь, как всё тело будто высвобождает блоки и выпускает грязную застойную энергию. Вам даже дышать станет легче после этого, кажущегося простым, упражнения. Иногда бывает остановиться сложно, когда входишь в вибрационный поток, но можно хотя бы глубоко прокачать и три раза - это даст уже отличный эффект по всему телу.
Как это делать: сначала просто подышите, как обычно, затем подышите чуть глубже, медленнее, настройтесь, спокойно глубоко вдохните так, чтобы было ощущение, что воздух ушёл в самый низ живота, опустился на глубину нижнего даньтянь. Затем начинайте медленно выдыхать на звук ААА, в районе пупка звук плавно переходит на ООО, в районе груди УУУ и выше от горла поднимается к самой макушке МММ. Звук должен подниматься вверх, как расположены чакры на картинке.
Достоверно могу сказать только, что подобные звуки, произносимые нами, создают полезную вибрацию. Это физика. Более всего к ним относятся вот такие короткие мантры. Если вы никогда не занимались музыкой, то сразу, возможно, не поймёте, что оно сработало вам на благо. И тем не менее, это стоит попробовать. Очень помогает сосредоточиться и расслабиться одновременно. Дерзайте!
Для этого не надо медитировать или закрывать глаза, или что-то визуализировать. Достаточно только расслабиться и отдаться потоку своего внутреннего мира. И это никак не связано с религиями и верованиями. Это чистая физика.
Привычное нам ОМ звучит совсем иначе. АОУМ. Почувствуйте эти звуки.
Они способны:
- уравновесить неспокойное состояние
- прочистить органы дыхания и пищеварения
- заставить активнее двигаться кровь
- убрать застои в организме
- настроить на позитивный лад
Это минимум, на что вы способны самих для себя. Мало того, ОМ так же хорошо влияет на окружающих. Особенно на маленьких детей. Они очень быстро успокаиваются и даже принимают такую игру звуком, как полезное развлечение. Это упражнение хорошо особенно делать утром на восходе солнца и/ вечером на закате.
Звук - один из инструментов, поддерживающий хорошее здоровье, а так же исцеляющий от многих болезней.
Конечно, всё, что мы можем и должны сделать в первую очередь - направить внимание на самих себя, на своё здоровье. Только когда мы здоровы, мы можем реализоваться и зарабатывать деньги. Пусть Юнг будет вам примером. И только после того, как мы заработали какое-то количество материальных благ, мы можем делиться ими с другими людьми - семьёй, друзьями, заниматься благотворительностью и тд. И это даст нам власть над собой и новые ресурсы для продолжения своей жизни. Смотрим у-син на схемке выше.
@ Tora Eifert
#здоровье #цигун #йога #восточные_практики #наука #звук #физика #метафизика
Ещё больше полезных статей ЗДЕСЬ.
Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ.
PS Joe Satriaini. Down, down, down.