Ты где? Он спросил неожиданно в тот момент, когда я вроде как пила чай, но мозг мой был где то очень далеко и от этого места, и от вкуса этого чая, и даже от этого человека, который сделал для меня этот самый вкусный чай, чтобы порадовать.
Тут же вспомнилась смешная картинка с двумя клоунами, стоящими на берегу океана, где один из них задает сакраментальный вопрос: Где мы? А второй отвечает: К черту подробности, кто мы? Действительно: Кто я? Где я? И где мои вещи? Вопросы на самом деле не шуточные.
Наш странный мозг заставляет нас жить то в прошлом, прокручивая в своем “симуляторе” незавершенные неприятные события, с одной стороны, то в будущем, с другой стороны, и “улетать вперед”, решая производственные задачи или мечтая о том, как может сложиться жизнь.
И что в итоге? Здесь и сейчас ускользает. Нет никакого наслаждения жизнью. Мы не чувствуем вкус еды, а быстро закидываем ее внутрь, не ощущая ничего. Мы не замечаем что у нас есть много того, о чем другие могли бы мечтать. Но мы обесцениваем это. Нам нужно все больше и больше. Но зачем, если мы не можем насладиться тем, что есть здесь и сейчас?
Принцип “здесь и сейчас” впервые встретился мне в текстах о буддизме. Было это лет 30 назад. Скажу честно, меня сильно разозлило предложение сосредоточиться на ощущениях, происходящих именно сейчас, а не вчера или завтра. В смысле, не думать о прошлом и будущем? Жить одним днем? Это ни к чему хорошему, если смотреть вот на таких любителей “буддийской” философии, не приводит. Не думать о прошлом я еще как-то могла, но не думать о будущем - это уже слишком.
Потом этот принцип я изучала на психфаке. Ибо он является одним из ключевых принципов гештальтерапии. И вот что я тогда поняла, “здесь и сейчас” - практика, которая призвана вернуть человека из невротической одержимости застревать в прошлом или будущем. Проще говоря, это не значит, что здоровый человек должен каждую секунду находиться в моменте - есть время планировать будущее, есть время осмыслить прошедшее, а в остальное время - наслаждайся жизнью. Все должно быть в балансе.
Но научная теория суха, как вы понимаете. Поэтому окончательное понимание пришло после прочтения книги Германа Гессе “Сиддхартха”. Это увлекательный роман о жизни того, кто отправился на поиски смысла жизни и в конечном итоге стал Буддой. Западному человеку трудно понять с разбегу восточный образ мышления и этот вот принцип “здесь и сейчас. А книга Гессе открывает его неоднозначный смысл легко и неоднобоко. Думай о будущем, но будь здесь и сейчас.
Так зачем же механически пить чай? Почему бы не побыть в моменте и не насладиться его вкусом? Почему бы не найти полчаса для прогулки и насладиться запахом весны, цветом неба и солнечным теплом? Почему бы не отвлечься от работы и не поиграть со своим ребенком? Всегда можно и нужно найти время, чтобы насладиться реальностью. Иначе зачем тогда планировать будущее, если ты так и не успеешь получить от него удовольствие? Зачем деньги, если опять же, нет внутреннего покоя и ощущения жизни во всех ее ощущениях.
Создавайте моменты наслаждения каждый день, чтобы жизнь не превращалась в рутину. Да и деньги тоже любят довольных жизнью, опять же.