Сегодня предлагаю вам практику. Лучше всего делать перед зеркалом, проговариваете, глядя себе в глаза. Если нет возможности, то читать и проживать внутри каждую строчку. Пишу для девочек, т к вас большинство. Мужчины могут переделать под свой род.
Я прощаю саму себя за то, что отказывалась принимать себя и свои чувства.
Я прощаю саму себя за отказ быть собой ради соответствия представления другим обо мне.
Я прощаю саму себя за всю боль, которую причинил сама себе.
Я прощаю саму себя за обесценивание себя, своих знаний, умений, своего опыта, чувств, эмоций.
Я прощаю саму себя за осуждение своих мыслей, эмоций, поступков.
Я прощаю саму себя, что отказывалась слышать то, что я действительно хочу ради того, чтобы другим людям было легче.
Я прощаю саму себя за то, что отказывалась жить из-за страха сделать что-то не так или быть не как все.
Я прощаю саму себя, что лишила себя много из-за огромного ряда причин, блоков и страхов, по сути рамок, которые оказались мне важнее меня самой.
Я прощаю саму себя, что назначала других людей ответственных за свое счастье и прошу прощения у всех, кого обвиняла в невыполнении надетых на них моих представлений.
Я прощаю саму себя за отказ и обесценивание своего опыта, любого, даже отрицательного, считая его провалом, но по факту это мои бесценные жемчужины знаний, которые я отказалась признать.
Я прощаю саму себя за манипулирования другими людьми, когда мне хотелось, чтобы они делали как мне надо вместо того, чтобы мне самой позаботиться о себе.
Я прощаю саму себя за отрицание моих негативных качеств и отказ смотреть в их сторону, фактически отрезав мысленно половину себя. Я прощаю саму себя за это.
Я прощаю саму себя, что назначила свои страхи гораздо важнее, чем любовь в своём сердце и часто шла по ложному пути, убегая от них. Теперь я знаю, что это ещё больше попытка скрыться от самой себя.
Я прощаю саму себя, что постоянно боролась, доказывала и стремилась достичь, так как это было важно в общем представлении мира и во всем этом я забыла спросить саму себя: девочка, а тебе действительно это нужно?
Я прощаю саму себя за лишение себя любви, радости жизни, удовлетворения от счастливых мгновений, лишения права быть в моменте здесь и сейчас, наслаждения счастьем во всем, жизнью по сердцу, от Души.
Прости, меня, девочка. Я обещаю научиться заботиться о тебе и беречь тебя. Кроме меня самой никто не знает, что мне нужно на самом деле.
Прошу прощения у всех людей, у кого требовала удовлетворить свои представления о том как мне надо и отдаю им право быть самими собой. Дарю вам тепло своего сердца. Спасибо, что были или есть рядом, родные и близкие люди.
Поделитесь, пожалуйста, после: как вам практика? Какое состояние после внутри? Изменилось что-то в вас?
