Лето длинное, школьные каникулы тоже, а родительский отпуск, к сожалению, короткий. Если вы ищете, чем бы таким хорошим для здоровья и детского развития увлечь своих чад на лето, чтобы они не просидели его в гаджетах, у нас есть ответ — детский фридайвинг!
Фридайвинг — относительно новое в России, но стремительно набирающее популярность хобби — ныряние на задержке дыхания. И если для взрослых это больше спорт и достижение результатов, то для детей фридайвинг является неимоверно полезным увлечением.
Инструкторы детской Школы фридайвинга им. Натальи Молчановой поделились пятью причинами, почему детям стоит заниматься фридайвингом:
Во-первых, фридайвинг прекрасно влияет на здоровье — повышается функциональное состояние организма, все мышцы укрепляются плаванием, формируется правильная осанка, улучшаются работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем и координация.
Во-вторых, ныряние полезно для развития, при задержке дыхания значительно усиливается кровообращение мозга, благодаря тренировкам улучшаются концентрация внимания, память, все когнитивные способности и даже повышается творческий потенциал.
В-третьих, фридайвинг хорошо влияет на психологическое состояние. Плавание и ныряние успокаивают нервную систему, учат контролировать эмоции, сама задержка дыхания сродни медитации, а ведь усадить детей медитировать в обычной жизни практически невозможно!
В-четвертых, это безопасность вашего ребенка в будущем при купании в водоемах и бассейнах. На занятиях происходит преодоление боязни воды, повышаются уверенность, формируются правильные привычки, и, одновременно, занятия — это исследование своих возможностей ребенком, дети учатся адекватно оценивать свои силы в водной среде.
В-пятых, фридайвинг — это общение и тусовка сверстников. Мы регулярно организуем встречи, семейные выезды, праздники, и самые любимые детьми мероприятия — лагеря. Они бывают выездные или городского формата, в России и за границей. Всегда дети находят себе здесь новых друзей, коммуницируют и с нетерпением ждут следующего лагеря.
Занятия фридайвингом доступны для детей от 4 до 16 лет.
Не стоит волноваться, дети учатся нырять на комфортной задержке дыхания, под присмотром опытных инструкторов Школы, по созданной Натальей Молчановой и Ольгой Луковой методике, при помощи увлекательных игр для самых маленьких, и с развитием необходимых навыков самостоятельности и достижения целей у подростков.
Мы рекомендуем начинать юным фридайверам:
- с базового курса, который регулярно проходит в Москве
- его также можно пройти в формате спортивно-оздоровительного городского лагеря
В будни с 9:00 до 14:30,
- смены 6-10 июня
- 27 июня-1 июля
· на выездном мероприятии в Подмосковье или на море в Турции
- или приходите на пробное занятие, чтобы понять, действительно ли вашему ребенку хочется нырять и подходит фридайвинг.
Хотя мы в детской Школе фридайвинга им. Натальи Молчановой уверены, что он подходит всем!