Наш физиологический возраст зачастую очень сильно отличается от возраста психологического. В силу определенных событий мы надолго можем оставаться в слиянии с родителями, или с одним из них, в зависимых отношениях или просто не можем своевременно психологически отделиться от родителей, т.е. сепарироваться. Узнайте свой психологический возраст, ответив на несколько вопросов.
Отвечайте на вопросы "ДА" или "НЕТ"
Посчитайте количество "ДА". Чем больше ответов "ДА", тем меньше ваш психологический возраст.
Если у вас есть хоть 1 ответ ДА, то процесс сепарации с родителями не завершён и вы не достигли психологического совершеннолетия.
Если 8 ответов ДА, то вы на пол пути к психологическому отделению и взрослению.
Как это проявляется в жизни?
Если у вас есть обиды или претензии к родителям, или к вашему партнёру, которые мы часто переносим именно с отношений с родителями (проекция).
Если вы полностью прервали контакт или наоборот учите их жить, несёте ответственность за родителей (исключение это их недееспособность).
Если вы идеализируете родителей, или одного из них, или наоборот презираете и ненавидите.
В отношениях с родителями вас часто сопровождают вина, страх, стыд.
Все это признаки не завершённой сепарации.
И, если у вас не складывается карьера, или отношения с партнёром, или с отношения с детьми, или вы не можете найти себя, самореализоваться, тема сепарации от родителей для вас важна и актуальна.
Пройти процесс отделения до конца порой очень сложно и больно. Но это необходимо.
Если процесс отделения от родителей завершён, то вы:
Вы живёте отдельно и поддерживаете ровный и спокойный контакт с родителями, без обид и претензий.
Вы чувствуете любовь, принятие, благодарность и уважение к своим родителям и к их судьбе, даже если вам не нравится их выбор и их поступки.
Вы уважаете их выбор, их границы.
Вам не стыдно за них и перед ними.
Вы помогаете им, потому что любите и уважаете, а не из чувства вины.
Признаков много, все не уместить, главное это - в отношениях с родителями присутствует уважение и не осталось тяжёлых чувств.
Посмотрите ещё раз на вопросы в тесте, проанализируйте, на какой вы ответили ДА, и задумайтесь почему так.
Какие чувства вас не отпускают?
Для чего они вам нужны?
Что будет если отпустить обиды и претензии?
Что останется тогда?
Какие вторичные выгоды у вас есть?
Если вы хотите начать или завершить процесс сепарации от родителей изучите эту информацию