В каждый день, который мы проживаем, мы испытываем разнообразные эмоции. И от того, каких эмоций больше и какие из них наиболее постоянные и сильные, как раз и зависит качество нашей жизни. Если вы больше всего времени находитесь в состоянии радости, кайфа и благодарности, то и жизнь формируется такой - радостной и благодарной. Если же у вас преобладают эмоции страха, гнева или печали, то и жизнь становится такой же - печальной и грустной.
Упражнение на день:
Попробуйте замечать те эмоции, которые у вас есть в течение дня. Какие это эмоции? Которые из них преобладают? Откуда они появляются?
