Большинство людей вообще не задумывается о том, что можно учиться разговаривать. Потому что общение является одной из тех сфер, которые принято видеть как нечто, дающееся нам с детства и идущее естественным путём. Но это не так, ему надо учиться. Потому что оно может творить чудеса.
Так как я сама выросла в семье, где практиковалось не экологичное общение, то я привыкла к фразам типа: "перестань быть такой!" "ты эгоистка", "когда ты уже станешь другой? "ну надо же уважать себя", "рано ещё иметь своё мнение", "ты безразличная", "вот когда появятся дети, тогда поймёшь", "ещё учить меня будет", "да что ты там можешь чувствовать?"
Эти фразы-сообщения тогда ощущались для меня так, как если бы я подходила к человеку с раскрытыми объятиями, а он меня бил с размаху без предупреждения. И при этом, что меня больше всего приводило в удивление, человек уверял меня, что эти слова - для моего же блага, что они и есть показатель любви. Слава богу, до конца в это я не поверила, чем и спасла себя.
Потом много лет я наблюдала за людьми вокруг и слышала подобные фразы, может, чуть в более "вежливой" форме: "это всё от того, что ты не любишь себя", "да ты на себя посмотри", "если ты видишь в других плохое, это значит, что с тобой что-то не так", "изменись, и тогда всё будет хорошо", "открой своё сердце, ты просто не любишь".
И, слушая всё это вокруг, я всё время думала: разве люди не понимают, что, если они делают такие НЕ-утверждения (ты НЕ нормальный, с тобой что-то НЕ так, НЕ будь таким, какой ты есть), они ничего не меняют, но причиняют ещё большую боль? Разве они не видят, что в этом нет любви? Вот абсолютно, ни на капельку?
Ответ я нашла спустя много лет.
Однажды я в какой-то сто тысячный раз открылась перед человеком. И, возможно, уже где-то подсознательно ожидала, что мне сейчас снова скажут, что со мной что-то НЕ так. Но в ответ я услышала: "Тебе, наверное, сейчас тяжело?". И тишина.
Вместо внутреннего напряжения и готовности защищаться я вдруг почувствовала расслабление в районе груди. Я увидела, как мне протянули руку. Вместо стены появилась дверь.
"Со мной тоже такое было. Очень больно", - продолжил человек. - "Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Я прошёл это." Боже, внутри началась паника. Мне было даже как-то привычнее, когда меня отвергали, так как это позволяло забывать о том, что я действительно чувствую, а вот теперь, когда мы оба сидим и смотрим в это чувство, нам никуда не деться, вот оно, мы его видим и проживаем.
И я вдруг почувствовала что-то новое внутри. Не от этого самого чувства, а от того, что тот, второй принял меня. Он не оттолкнул, не стал учить, не стал мне объяснять, что вот он знает, как правильно, и сейчас мне докажет это, нет. Он просто сидел рядом. И доносил до меня, что то, что со мной происходит - правильно.
Клянусь, из всех "терапий", которые я попробовала, из всех медитаций-практик-опытов расширения-сужения сознания-астральных-географических путешествий ЭТА терапия была самой мощной. В этих словах было столько любви, и я, наконец, её увидела. Я так долго искала эту терапию, а она оказалась такой простой. Хотя, конечно же, для того, чтобы вот так принимать меня тот, другой, прошёл свой огромный путь, я это видела насквозь.
И вот ещё через какое-то время я поняла, что таких людей, способных охватить тебя всего своим теплом, не поранив, их единицы. И шанс встретить их очень мал. Поэтому я начала новый путь - путь выращивания такого друга в себе. Меня вдруг осенило, что если я смогу разговаривать с собой также, позволять себе проживать любую свою боль и не отвергать её, мне будет легче дышать. Так и вышло. Хотя я ещё только в самом начале этого пути.