ПРИЯТНО ПОГОВОРИТЬ С УМНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? КАК ОСТАНОВИТЬ БЕСКОНЕЧНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ Утро! Новый день начинается. Звонит будильник. Пора вставать, а всё еще хочется спать. С трудом открыв глаза, встаем с постели и идём умываться... И тут появляется ЭТО! Оно приходит из ниоткуда, как пустота. И будет преследовать нас весь день, пока мы не заснём (или нет?😃). Ведь после напряженного рабочего дня или ярких событий в жизни, требующих много энергии и эмоций, мы снова и снова возвращаемся к пережитым ситуациям. А как хотелось бы заснуть и не возвращаться к навязчивым мыслям! Но нам не дает это сделать монстр😃, который всегда с нами — внутренний диалог, разговор с самим собой, неконтролируемый поток мыслей, происходящий исключительно в голове. Темы его очень разные: это может быть продолжение вчерашнего скандала с мужем, спор с начальником, обсуждение и комментирование новостей. Еще мы можем прочитать лекцию в голове или поиграть в «радио» и пропеть один и тот же куплет из песни десятки раз.