Наверное, каждая из нас мечтает никогда не болеть, всегда быть красивой и полной сил. Как остановить время, повысить иммунитет и приумножить внутреннюю силу? Получается, что нам вообще не нужно прибегать к каким-то фокусам. Нам понадобится всего несколько простых ингредиентов и самый обычный кухонный блендер.
ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ
На основе кефира мы приготовим вкусный коктейль, который повысит наш иммунитет, обогатит кишечную флору и защитит сердце. Для этого смешайте 250 мл кефира с 1 бананом, половинкой манго и ½ стакана апельсинового сока. Подавайте все это с толстым ломтиком ананаса и лайма. Каждый из ингредиентов, содержащихся в коктейле, так или иначе будет способствовать улучшению состояния нашего организма: калий, содержащийся в банане, будет регулировать мышечный тонус, кровяное давление, работу почек и сердечный ритм; молочнокислые бактерии из кефира укрепят естественный иммунитет организма и отрегулируют перистальтику кишечника; апельсиновый сок, манго и лайм, помимо тропического освежающего вкуса, обеспечат противораковые антиоксиданты и иммуностимулирующий витамин С. Кроме того, манго, богато медью, калием, магнием и витаминами группы В, укрепит нашу нервную систему. Ананас обладает многими свойствами, в том числе очищающими (бесценный источник клетчатки) и целебными (помогает бороться с аллергией и воспалениями), а также дополнительно поддерживает пищеварение .
ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Мы много раз слышим о витаминах и элементах, которые могут эффективно помочь нам продлить нашу молодость. А что будет, если мы объединим их все в одно сгущенное целое? Мы получим волшебную смесь, благодаря которой наша кожа не потеряет своей упругости и сияния гораздо дольше. Кроме того, антиоксиданты также помогут нам замедлить процессы старения других клеток в нашем организме. Поскольку время работает против нас, я больше не раздумываю и даю вам рецепт чудодейственного рецепта:
½ стакана крепкого, остывшего настоя белого чая, ½ стакана черники, 2 чайные ложки молотых грецких орехов, 4-5 крупных спелых ягод клубники, 1 чайная ложка молотых семян льна, 2 столовые ложки гранатового сока, 1 столовая ложка сока алоэ, ½ киви, ½ стакана свежевыжатого сока грейпфрута. Все ингредиенты смешиваются в большой посуде, съедаются и дольше сохраняют молодой вид;)
ЭЛИКСИР ЭНЕРГИИ
Незаменимый, уникальный, единственный в своем роде. Вот что такое придуманный и испытанный мною «Энергетический эликсир» и я рекомендую его всем страдающим дефицитом энергии. Смесь не только обеспечит нас источником жизненной силы, но и подарит нашим вкусовым рецепторам путешествие в Страну Исключительного Вкуса.
Если хотите больше никогда не терять силы духа, приготовьте:
3 чайные ложки молотого миндаля, 1 киви, 1 банан, 3 горсти шпината, полстакана минеральной негазированной воды с добавлением магния и сока половинки небольшого лайма. Смешайте и пейте все вместе в моменты энергетического кризиса :)
Надеюсь, что представленные мною предложения будут вам полезны и обеспечат всем нам здоровье, молодость и энергию, которых, как известно, много не бывает.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.