Некоторые лекарственные травы могут быть полезны в качестве дополнения при эндометриозе. Узнайте больше об их свойствах.
Хотя лекарственные растения, которые помогают при эндометриозе, не являются средством первого выбора, их употребление может помочь регулировать выработку гормонов и уменьшить симптомы.
По оценкам , это гинекологическое заболевание поражает от 10 до 15% женщин детородного возраста. Кроме того, он присутствует у 70% женщин с хронической тазовой болью. О чем это? Как помогают травяные сборы? Мы видим это в этой статье.
Что такое эндометриоз и каковы симптомы?
Эндометриоз – доброкачественное женское заболевание, возникающее в репродуктивном возрасте. Это происходит, когда ткань эндометрия развивается в областях за пределами полости матки, таких как яичники, брюшная полость или кишечник.
Эта эктопическая ткань, похожая на эндометрий, вызывает хроническую воспалительную реакцию и образование рубцовых структур, которые имеют тенденцию изменять анатомию таза. Иногда заболевание протекает бессимптомно, но обычно проявляется следующими симптомами:
- бесплодие
- Хроническая тазовая боль.
- Аномальные маточные кровотечения.
- Дисменорея (болезненные менструации).
- Диспареуния (боль во время полового акта).
Как показали исследования, опубликованные в Current Obstetrics and Gynecology Reports , точные причины эндометриоза не определены. Однако считается, что причина кроется в гормональных изменениях, в частности эстрадиола и эстрона.
Одна из гипотез объясняет это состояние возникновением ретроградной менструации. Это означает, что менструальная кровь, содержащая клетки эндометрия, поднимается из фаллопиевых труб в область малого таза, а не выбрасывается наружу. В результате клетки прилипают к стенкам таза, где они разрастаются и утолщаются.
Другими сопутствующими факторами являются:
- Генетика.
- Нарушения иммунной системы.
- Короткие или удлиненные менструальные циклы.
- Раннее начало менструального цикла.
- Низкий индекс массы тела.
- Наличие заболеваний репродуктивной системы.
Возможные методы лечения
Прежде чем узнать о лекарственных растениях, которые помогают при эндометриозе, важно рассмотреть основные методы лечения этого состояния. Учитывая его сложность, важно отдавать приоритет показаниям врача и специалиста.
После постановки диагноза с помощью гинекологического осмотра, УЗИ или компьютерной томографии гинеколог может предложить следующее:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
- Гормональная терапия ( контрацептивы , прогестины, агонисты и антагонисты гонадотропин-рилизинг-гормона или ингибиторы ароматазы).
- Хирургическое вмешательство (лапароскопия, лапаротомия или гистерэктомия).
- Лечение бесплодия .
- Изменения в образе жизни (в основном в плане диеты и физических упражнений).
Вышеупомянутое можно дополнить натуральной медициной, например, некоторыми лечебными травами. Тем не менее, разумно проконсультироваться с врачом, так как некоторые лекарственные растения, которые помогают при эндометриозе, могут вызывать лекарственные взаимодействия.
9 лучших лекарственных растений, помогающих при эндометриозе
В обзорной статье, опубликованной в журнале « Фармакологические исследования » , говорится, что некоторые лекарственные растения содержат фитохимические вещества с фармакологическим потенциалом для лечения эндометриоза. Хотя необходимы убедительные исследования, считается, что они действуют как иммуномодуляторы, противовоспалительные средства и модуляторы эстрогена.
1. Лаванда (Lavandula angustifolia)
Лаванда является одним из наиболее рекомендуемых лекарственных растений при эндометриозе. И цветы, и их эфирное масло могут помочь успокоить менструальную боль.
Это было установлено в исследовании, опубликованном в Pain Management Nursing, в котором его эфирное масло использовалось в ароматерапии против менструальных спазмов. Аналогичные результаты были получены и в другом исследовании, проведенном в 2015 году .
Как пользоваться?
- Массаж является наиболее распространенным способом использования этого растения. Для этого его эфирное масло разводят в масле-носителе – это может быть кокосовое, миндальное или оливковое – в соотношении 6 капель на столовую ложку (15 миллилитров).
- После того, как раствор приготовлен, можно легкими круговыми движениями массировать область таза.
- Другой вариант – приготовить отвар растения и затем вдыхать пары. Считается, что его аромат оказывает успокаивающее действие.
2. Имбирь (Zingiber officinale)
Благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам имбирь помогает облегчить симптомы эндометриоза. Общий обзор в Доказательной дополнительной и альтернативной медицине показал, что пероральное употребление этого растения уменьшает боль, связанную с менструацией.
Как пользоваться?
- Добавьте столовую ложку тертого имбиря (15 граммов) в чашку кипятка (250 миллилитров).
- Затем дайте напитку постоять 10 минут.
- Наконец, отфильтруйте и потребляйте. Потребление можно повторять 2 или 3 раза в день.
3. Женьшень индийский (Withania somnifera)
Это растение, также известное как ашваганда, славится своей пользой для здоровья. В случае эндометриоза его механизм действия связан со снижением стресса.
Исследование , опубликованное в Бразильском журнале медицинских и биологических исследований , показало, что женщины с эндометриозом имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола. В связи с этим в обзоре, опубликованном в «Журнале альтернативной и дополнительной медицины» , отмечается, что женщины, принимавшие китайский женьшень, испытали значительное снижение стресса во время одного исследования.
Как пользоваться?
- Растение доступно в экстрактах и таблетках. Последние более используются и обычно принимаются 2 или 3 раза в день.
- В любом случае необходимо соблюдать рекомендации, указанные на упаковке.
4. Ромашка
Среди лекарственных растений, которые помогают при эндометриозе, мы находим ромашку. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клеточной физиологии , его активное соединение под названием хризин помогает уменьшить аномальный рост клеток эндометрия .
Кроме того, как подробно описано в другом исследовании, опубликованном в Complementary Therapies in Clinical Practice , это растение содержит активные соединения, которые помогают уменьшить симптомы ПМС, особенно судороги.
Как пользоваться?
- Добавьте столовую ложку сухих цветков ромашки (15 граммов) в чашку воды (250 миллилитров).
- Дайте ему остыть, а затем потребляйте. Его можно принимать 2 или 3 раза в день.
5. Артемизия (принц Эрика)
В народной медицине полынь всегда считалась полезным вспомогательным средством при гинекологических расстройствах, таких как дисменорея и бесплодие, типичные для эндометриоза.
В связи с этим исследование, опубликованное в Журнале этнофармакологии , показало, что это растение обладает антиэндометриотическим потенциалом , так как вызывает апоптоз клеток эндометрия.
Как пользоваться?
- Растение продается в виде настоек, таблеток и настоев. Каждый продукт имеет свои показания потребления. Важно проверить этикетку.
6. Шалфей красный азиатский (Salvia miltiorrhiza)
Высушенные корни или корневища Salvia miltiorrhiza используются в традиционной китайской медицине в качестве вспомогательного средства при гинекологических заболеваниях . При эндометриозе его эффекты связаны с его способностью ингибировать провоспалительные цитокины.
Как пользоваться?
- Он доступен в виде порошка, чая, настойки и капсул. Важно соблюдать дозировки, рекомендованные производителем.
7. Алхемилла (Alchemilla mollis из Alchemilla persica)
Это семейство травянистых растений, в частности виды Alchemilla mollis и Alchemilla persica , продемонстрировали хороший потенциал против эндометриоза благодаря высокой концентрации в них фенольных соединений.
Согласно данным , опубликованным в Архиве гинекологии и акушерства , их экстракты помогают уменьшить образование эндометриом и кист. Также наблюдалось значительное снижение уровня цитокинов.
Однако, поскольку это было исследование на крысах, доказательства считаются недостаточными. Необходимы исследования на людях, чтобы оценить эти эффекты на женский организм.
Как пользоваться?
- Приготовьте травяной чай из 5 граммов сухих листьев растения на стакан воды (250 миллилитров). Дав им настояться 10 минут, профильтровать и употреблять.
- Их также можно накладывать наружными компрессами на область, пораженную болью.
8. Алоэ (Aloe vera L.)
Алоэ вера является одним из самых популярных лекарственных растений при эндометриозе. Он содержит активный ингредиент, известный как «маннозо-6-фосфат», который стимулирует заживление ран и синтез коллагена. В дополнение к этому его фитонутриенты действуют как иммуномодуляторы, которые помогают уменьшить повреждение клеток и воспаление.
Что касается эндометриоза, исследование на животных показало , что он помогает подавлять эндометриоидные поражения и маркеры окислительного стресса. Необходимы дальнейшие исследования для оценки этих эффектов на женщин.
Как пользоваться?
- В популярном использовании мякоть алоэ вера извлекается и смешивается с водой или соками, чтобы использовать ее свойства. Тем не менее, в идеале принимать его через добавки. Последние доступны в капсулах, экстрактах и сиропах. Важно соблюдать рекомендуемые дозы.
9. Большой консолидированный (Prunella vulgaris)
Многие лечебные свойства окопника объясняются содержанием в нем веществ с фармакологическим действием, таких как терпеноиды, флавоноиды , розмариновая кислота, олеаноловая кислота и другие. Как правило, он используется в качестве союзника против вирусных инфекций и аллергии.
Что касается его использования при эндометриозе, совместное исследование в области биологии репродукции объясняет эффекты его антиэстрогенных свойств. В исследовании делается вывод, что он полезен в качестве союзника для лечения эстроген-зависимых процессов.
Как пользоваться?
- Как и другие травы для лечения эндометриоза, окопник выпускается в виде капсул, настоек или жидких экстрактов. При его использовании важно соблюдать рекомендации производителя.
- Растение в естественном состоянии используется в виде компресса. Считается, что нанесение на область таза помогает уменьшить колики.
Лекарственные растения, помогающие при эндометриозе: советы по безопасному употреблению
Ошибочное представление о лекарственных растениях состоит в том, что, будучи натуральными, они безопасны для употребления. На самом деле, некоторые из них вызывают побочные эффекты, особенно если употреблять их в чрезмерных количествах или при определенных условиях.
Поэтому, прежде чем пробовать любой из представленных вариантов, важно выяснить, каковы возможные побочные реакции и противопоказания. Как правило, их следует избегать в следующих случаях:
- Беременность и кормление грудью (предварительно проконсультируйтесь с врачом).
- Заранее диагностированные заболевания (особенно в случае заболеваний почек, печени или сердечно-сосудистых заболеваний).
- Прием лекарств (проверьте взаимодействие: некоторые растения могут усиливать или ослаблять их действие).
Следует помнить, что эти средства не заменяют медикаментозное лечение . Использование в большинстве случаев основано на популярной литературе или исследованиях на животных; поэтому их не следует рассматривать как вариант первой линии.
Привычки сочетать с лекарственными растениями, помогающими при эндометриозе
Принятие здоровых привычек не менее важно для улучшения здоровья в случае эндометриоза. Для этого, кроме употребления лекарственных растений, необходимо улучшить питание, ввести режим физических упражнений и практиковать техники релаксации.
Что касается диеты, то в идеале следует обратиться за советом к диетологу. Мы рекомендуем противовоспалительную диету с низким содержанием сахара и ультра-обработанных продуктов . Кроме того, специалист может указать прием добавок омега-3, изофлавонов и антиоксидантов.