Неожиданно, да? Столько призывов из нее выйти, а я предлагаю вам в нее зайти-))) Проблема в том, что многие люди вообще ничего не знают о термине "зона комфорта", а знают только ту часть, которую активно используют коучи.
Вот прямо сейчас, не откладывая на потом, на завтра, на лето. На 20 минут закройте глаза, остановите внутреннюю болталку, послушайте, ощутите себя, свое тело, успокойтесь. Мир не рухнет. Чего вы хотите? Как вам удобнее? Поспать два часика? -Прекрасно, ванна с пеной? - тоже хорошо. Не гоните себя зарабатывать деньги, вылизывать квартиру, тренироваться до боли в ногах. Спрашивайте себя чаще: "Тебе удобно, тебе хорошо?" И тогда увидите, что и другие направляют свое внимание на вас. Вы не обязаны вечно обслуживать других людей и бежать впереди планеты кого-то спасать. Будьте, пожалуйста, нежнее к себе