Это самая больная для меня тема, но именно переступив через себя становишься лучше.
Уже как 2 недели я не кушаю мучное.
Для пояснения, я полностью избавилась от сдобных мучных изделий.
Под запретом:
- Хлеб
- Булочки
- Сдобное печенье.
Честно говоря, произошло это не совсем потому, что я решила кардинально задуматься о фигуре.
Просто мой организм начал давать сбои.
У меня обнаружили холецистит и пришлось приспосабливаться к новому образу жизни.
Сдобная выпечка очень сильно влияет на желчеток и объем ляшек.
Не могу назвать это везением, но считаю что мой случай меня только подтолкнул к тому о чем давно были лишь мысли.
По началу не могла даже представить как это будет тяжело.
Мой день начинался с чашки кофе и пары бутербродов с плавленным сыром.
Теперь все изменилось.
Только полезный завтрак обед и ужин, и все чуть ли не по расписанию.
❗️НО❗️
за эти 2 недели поняла насколько выпечка засорила мне кишечник.
А уж как быстро уходили сантиметры с боков и ляшек я вообще молчу.
Всю сдобу я заменила на менее вредную продукцию, но в ограниченном количестве.
Обычный белый хлеб заменила на цельно зерновой.
Печенье заменила на галеты
И даже заменив сдобную выпечку, всё равно употреблять нужно умеренное количество.
❗️Тогда будет результат.❗️
Главное чтобы вы, в отличии от меня, не попали в такие обстоятельства, которые вынудят вас так питаться, а придёте к этому осознанно.
Не забывайте подписываться и оставлять ваши комментарии.
Мне будет очень приятно.