Случилось счастливое событие, вы стали мамой прекрасного малыша или малышей 😊.
Много месяцев вы с ребёнком познавали друг друга, учились взаимопониманию, вы прочитали кучу книг и информации по материнству, воспитанию младенца и находили лайфхаки, наладили режим сна и вот
ребёнка словно подменили, стал плохо засыпать, спать, висеть на груди (если вы на гв), капризничать во время бодрствования.
Да здравствует регресс сна!
Прежде хочу вас успокоить, что данное явление вполне нормальное, нужно просто мужественно его пережить. Регресс сна – это такой период, когда малыш часто просыпается и трудно засыпает. Фаза сна становится короткой, а процесс укладывания кажется бесконечным и привычные хитрости уже не действуют, вроде прикладывания к груди, легкие покачивания и т.д.
Наш первый регресс
Мы с дочкой столкнулись с ним впервые в 4 месяца. Ребёнок резко стал «ручным», хотя до этого прекрасно проводила время бодрствования на коврике с игрушками или спокойными играми с мамой и если раньше прекрасно срабатывали ритуалы перед сном, то теперь это не работает! И когда уже хочется выть на луну от бессилия, необходимо выдохнуть и понять что малышу сейчас и самому не просто, он растёт, нервная система совершенствуется, он познаёт мир и осваивает навыки. Это временно! Как правило длится 2-3 недели.
Как помочь ребёнку
- Необходимо все также соблюдать режим, вопреки истерикам ребёнка. Не допускать переутомления – заметили признаки усталости (потеря интереса к игрушкам, играм с родителями, трёт глазки), переходите к процессу укладывания, используя придуманные вами ритуалы, которые работали до регресса.
- Скорее всего время процессов из первого пункта будет увеличено из-за регресса и скачка. Вооружитесь дополнительными инструментами: затемняйте комнату шторами блэкаут не только на ночной сон, но и на дневной, обеспечьте комфортную температуру в комнате. Многие пишут что нужно использовать увлажнитель (в нашем случае абсолютно бесполезная вещь, толку не увидела никакого)🙄.
Применили советы из интернета на наш лайфстайл
В сети вы найдёте множество информации на тему регрессов сна и скачков роста деток. Я расскажу что помогает именно мне и моей дочке.
Вчера, после всех ритуалов на ночной сон (прогулка, игры, купание, массаж, шторы, свободное пеленание) ребёнок долго не собирался засыпать. В бой с борьбой против сна от малышки шли игры, дрыгание ножками, плач. Что я только не делала, и давала грудь, и качала, и уговаривала😀. Помогло только положить ребёнка с собой в кровать, приложить к груди и после крепко обнять, словно «под крылышко» , только тогда мы уснули. В такие периоды ребёнок будет проситься спать вместе с родителями. Лично я не препятствую, только в течение ночи после кормления перекладываю в кроватку, когда малыш уже в глубокой фазе сна находится, потому что если спать всю ночь вместе, к утру моя спина отваливается.
Дорогие мамочки, набирайтесь терпения, помните, что малышу также как и вам тяжело проходить этот период и максимально старайтесь оказывать деткам поддержку, если кормите грудью, не жалейте лишний раз успокоить ребёнка у груди. И самое важное, это обязательно пройдёт и вы дальше будете наслаждаться материнством!