Время от времени, читаю, да и так, в разговорах слышу от людей о том, что прощать обидчика не стоит.
Типа, кому от этого будет лучше?
Тому, кто обидел, что его простили? А зачем так делать, ведь он и так сделал плохо, так его еще за это и прощать?! Нет, пусть живет и мучается, нет ему прощения!!!
А если простить и продолжить жить, как ни в чем не бывало? Так тоже не получается, потому что боль не проходит. Она сидит внутри и напоминает о себе раздражением, злостью, слезами, бессилием.
Я очень хорошо понимаю людей с такого рода мышлением. Я и сама была такая и очень долго не понимала – мне то оно зачем?!!!
Дело в том, что дальше никто не объясняет. А большинство людей не может слепо следовать чему бы то ни было, если не понимают источник знаний.
Хочу предложить свое объяснение, хотелось бы верить, что это кому-то может помочь.
1. 💡 Прощение нужно самому человеку для того, чтобы в его дальнейшей жизни такого рода ситуаций не повторялось.
Ведь что такое прощение?
Это понимание ситуации, понимание, почему так поступил человек, отожествление себя с ним, анализ - а как бы поступил я сам и принятие. Принятие - не значит забыть. Вы, скорее всего, всегда будете помнить о том, что произошло. Просто вы не будете при воспоминании о этом случае чувствовать боль, обиду, разочарование, злость. Чувства не будут тянуть в прошлое, вы не будете снова и снова крутить у себя в голове, а как могло бы случиться иначе и т.д. Вы все это уже разобрали и разобрались с этим. Отпустили ситуацию, как говорят.
Ведь мы все уже взрослые люди и по опыту знаем, что жизнь, как по спирали будет водить по похожим ситуациям, чтобы мы, люди, прошли каждый свои уроки, которые она уготовила для нас.
2.💡 Прощение нужно для того, чтобы найти ту самую болевую точку внутри себя, рассмотрев которую, человек освобождается от этого «рабства» и высвобождает кучу ресурсов, пропорциональную силе сопротивления (читай – обиды, злости, раздражению и т.п.).
Что значит - найти болевую точку?
Это значит, найти то место внутри себя, которое откликается болью, слезами и не отворачиваться от нее, а наоборот - вытащить на свет, назвать ее, рассказать самому себе, что вы чувствуете, когда "дотрагиваетесь" до этой точки. Понять источник боли. Быть может (что скорее всего), вы тянете что-то из детства, что когда-то служило вам защитой. Но вы уже взрослый и можете сами принимать решения и ВЫБИРАТЬ реакцию на события.
Не у всех самостоятельно получается найти эту болевую точку. Для этого нужен другой человек, который смог бы помочь справиться с этим, будь то друг, коуч или психолог.
Боль или обида, которую вы каждый раз чувствуете, вы выбираете сами, потому что наш мозг – зараза такая - теперь в каждом похожем случае подсовывает вам эту боль и обиду (готовое решение), которое вы приняли в самый первый раз при похожих условиях. Но тогда, вы не могли поступить иначе. Но сейчас – у вас есть выбор! И вы можете выбрать, чтобы не было ни больно, ни обидно. Вы можете быть свободны от этого и направлять свои ресурсы во что-то более для вас приятное или полезное.
Прощаете ли вы, если вас обидели?
Хотели бы вы выбирать другую реакцию на ситуацию?
Расскажите в комментариях😊.
P.S. Подписывайтесь на мой канал – тут много интересного 💖
#коучинг #прощение #чувства и эмоции #отношения #любовь #ресурсы #новая я #здесь интересно #здоровье #обида