Сегодня подробно поговорим о первом этапе. Это этап принятия ситуации. Самый сложный, по моему мнению. Почему я так говорю, сама прошла все эти этапы. И точно знаю, что это работает и от этого не уйти. Этот этап в любом случае придется проживать.
Я уже писала про этапы которые важно пережить один за другим.
Понятно, что само слово принять ситуацию, уже не понятно, но все кругом твердят, что это надо делать. А как? По какому принципу и как понять приняли ли мы эту ситуацию. А если еще и подруги со своими советами лезут.
И вот первый этап, это принятие ситуации. Первый этап - принятие ситуации очень сложный. Мозг не дает это сделать.
Ведь расставание - это потеря. И она приравнивается к потере и смерти близкого человека и ее переживаем мы одинаково. По этому и больно сильно. По этому и возникает много вопросов. Что теперь делать, что меня ждёт? Как жить дальше? И принять данную ситуацию просто не возможно. На данный этап закладываем несколько месяцев, желательно два или три. И если спустя этого времени, все же нет принятия ситуации. Значит вы не прошли этот этап. А если не прошли, то бессмысленно думать о будущем и в голове, до сих пор висят эти вопросы. Какие дальше жить? Я проживала этот этап около месяца.
Первый месяц, после того как мой муж уехал, отдав мне ключи от дома, был сложным. Почему месяц. Я просто знала, что так будет и видимо уже на подсознательном уровне я была готова. Я конечно не подавала виду, что мне больно, и сложно. Но к сожалению в душе было сожаление и не понимание, как жить дальше.
И вот что я делала в течении этого месяца. Я завела блокнотик и носила его с собой.
Каждый раз как только думала о нем, о том что он вернется. Я выписывала на листочке бумаги, все его минусы его. Все обиды и всю боль, что он мне причинил своим предательством. И после сжигала. Я знала, что это мой опыт, и что через эту боль я становлюсь сильнее. И что он, это мой урок, мой опыт.
И конечно мне хотелось себя тешить, что он не ушел навсегда. В эти моменты, я себе говорила, что это моя история. И если это моя история, то я помню о ней как о прошлом. Что новое начнется тогда, когда я пойму и приму эту историю как прошлое. Мне очень хотелось верить в то, что он поймет, кого он потерял. Что он осознает и вернется ко мне. И опять я возвращалась к своему блокнотику и выписывала всё, что произошло. И я понимала, а хочу ли я опять пережить всё это. А еще, я думала, что это не его решение. Что кто-то его сбил с толку и вот все кругом были виноваты. А он такой пушистый ангел. И опять я возвращалась к блокнотику. Я писала до тех пор, пока точно не утвердилась, что я приняла эту ситуацию. Что это уже в прошлом, и что очень хорошо, что это уже в прошлом. Что больше этого не будет. И вот тогда стало легче и я поняла, что приняла. Ура. Что это уже в прошлом.
Мне стало легче. И я перешла к новому этапу о котором вам напишу в следующей статье.
Сразу могу сказать, что это великий труд. Я же хочу себе счастья. А если я хочу счастья, я не хочу быть с человеком, который меня предал. Звучит логично.