Увядание тела для многих становится серьезным испытанием. Тем более если оно наступает гораздо раньше, чем мы успеваем об этом подумать! Если телу не достаточно питательных веществ, вы не двигаетесь, ваши суставы и кожа стареют гораздо раньше положенного времени.
Если вы изнуряете себя непомерной нагрузкой, не досыпаете, постоянно находитесь в стрессе. Суставы начинают ныть в 30, появляются первые морщины. Тело становится дряблым, мышцы слабыми. Организм теряет энергию и вкус к жизни.
Все это может быть не только признаками старения по возрасту, но и причинами отклонения в организме. Они делают из молодого человека старичка. И наоборот.
Если вы активны, подвижны, достаточно отдыхаете, полноценно питаетесь, ложитесь спать вовремя, насыщаете свое питание витаминами. Следите за здоровьем, регулярно обследуете организм. И в 40, 50,60 и т.д. ваш организм получает все, что ему нужно для продолжения жизнедеятельности. Такие люди обычно выглядят намного моложе своих лет. Остаются активными и подвижными. Их не мучают боли в суставах и спине. Они не бегают по врачам и не пьют таблетки. Они самостоятельны и помогают своим детям, внукам и правнукам, а не наоборот. Они путешествуют и продолжают жить полной жизнью.
А каким вы хотите прийти к зрелому возрасту? Задумываетесь ли, предупреждаете ли негативное развитие событий?
Все секреты активного долголетия открываю на курсе персонального наставничества "Здоровое снижение веса". И очных лекциях о здоровье в Москве. Скорее пиши в директ и занимай свое место в здоровой, долгой и активной жизни.
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%