Сегодня поговорим о таком инструменте психотерапии, как – танец. 😌
Существуют спонтанные или их еще называют интуитивные танцы, слышали о таких?
Разберем их более подробно!
Они не имеют чёткой внутренней структуры, наборов обязательных движений, они похожи на шаманские танцы или «танцы», имитирующие различных животных, их задача – максимально отпустить контроль мышления, расслабиться и следовать за движениями и дыханием туда, куда тело и Сознание сами захотят пойти.
Подходят такие танцы всем, НО к ним нужно быть внутренне подготовленным! Есть люди, которые не верят ни во что мистическое, тяжело доверяют окружению и порой самому себе, у него могут быть проблемы с внешней адаптацией и с любыми системами в принципе, - такой подход танцев ему не подойдет. Здесь как раз нужно сначала погрузиться в это направление и начать с простых медитаций.
Если человек уже давно знаком с медитациями, практиками, то он легко согласится и будет готов часами прибывать в трансовых состояниях, ловя новые ощущения!
Танец – это очень мощный инструмент в работе, который не только даёт результат, но и даёт этот результат без посредников, ведь человек, проживая опыт психотерапии через танец, движется сам к себе и учится входить в контакт со своим внутренним миром напрямую, без лишних вмешательств.!
Живите и… танцуйте! Узнавайте и чувствуйте себя!✨