Страх обида вина грусть одиночество стыд злость скука
Понятно, что эти чувства нам для чего-то нужны. Они нас мотивируют к каким-то действиям
Например, восстановить справедливость, если нас обидели. Или избежать опасности, если мы боимся
Человек - единственное существо, которое может испытывать эти чувства не только в моменте. А испытывать чувства, не относящиеся к данному моменту
Например, сейчас, когда вы читаете эти строчки, кто-то из вас может испытывать одно из этих чувств, хотя к данному моменту это чувство не имеет никакого отношения. Злиться после недавнего разговора с мамой или бояться предстоящего экзамена, или обижаться на подругу уже 20 лет...
И в этом плане человек существо уникальное. Никто больше из живых организмов на планете не обладает таким мозгом, чтобы всё это придумывать и испытывать чувства и эмоций, несвязанные с настоящим моментом
И, к сожалению, никто нас не учит пользоваться этим самым уникальным мозгом. Мозг дали, а инструкцию не выдали
Нас учат многим разным вещам и в школе и дома, только вот умело обходиться со своими чувствами и эмоциями никто не учит. Есть, конечно, счастливчики, у которых осознанные родители, и их научают. Но таких очень мало
Вернёмся к дискомфортным чувствам. У нас есть эти дискомфортные чувства. Зачем? Они удовлетворяют наши глобальные потребности: Доверие, Контроль и Безопасность
Человеку важно быть принятым и одобренным. Первый опыт он получает в возрасте до 5 лет, и если и тогда он принят и одобрен, с этим всё ок. Второй момент - важно держать всё под контролем. Когда человек лишён возможности контролировать происходящее, возникают дискомфортные чувства. Ну и потеря безопасности, может приводить к тяжелейшим последствиям. Это самая важная потребность человека - потребность в безопасности. Неудовлетворение этой потребности приводит к потери и остальных аспектов: никакой речи о доверии и контроле быть не может, если потеряна безопасность.
Если потребности в Доверии, Контроле и Безопасности не удовлетворяются, на службу приходят дискомфортные чувства. И что с ними делать нас в оучшем случае не учили. А в худшем, учили подавлять, не замечать их, не обращать на них внимание. Ведь простое родительское "не реви" или "замолчи", " прекрати рыдать" - ни что иное, как ЗАПРЕТ на чувства. И вот подавленные, спрятанные, незамечаемые - они находятся в нашем бессознательном. И управлчют нами
Сегодня есть уникальные возможности навести там порядок и перестать испытывать чувства, не относящиеся к данному моменту. То есть жить в моменте. Проведя определённую работу со своим бессознательным можно быстро и эффективно избавиться от страхов, обид, вины, чувства одиночества и скуки, стыда и злости
Приглашаю всех, кто устал от дискомфорта в терапию
#психолог #гипнотерапевт #дискомфортныечувства #подсознаниесила #гипнотерапиярулит #времячудес #житьпорадости