Ключи счастья - 7
Если хотите прожить замечательный день, то вставайте с рассветом. Здесь я не призываю к сокращению времени сна, ведь это, как мы знаем, вредно. Говорю лишь о перестройке режима дня. 🏞
Для этого необходимо закончить прием пищи за два часа до отхода ко сну, успокоить мысли. Непосредственно при засыпании сконцентрируйтесь на простой молитве, которую Вы хорошо помните и понимаете. Таким образом, у Вас произойдет самый качественный вход в сон, это положительно скажется на самом сне и Вы прекрасно пробудитесь. Конечно, для всего нужна тренировка, но в данном случае плоды скорой спелости. 🕣
Кстати, после пробуждения, еще лежа в постели, прочтите те же самые молитвы, что и перед сном. Все это даст Вам время для общения с Богом, а как следствие более здоровую и счастливую жизнь. ☘
Если Вы хотите подняться на более качественный уровень, то приучите себя просыпаться за полчаса - час до восхода солнца. Возникает резонный вопрос: «Зачем?» Посвятите это время искренней молитве трем лицам Бога, Богородице, ангелу-хранителю, святым и Вы увидите, как еще более качественно поменяется Ваша жизнь. ☦
