Одна из причин откладывания на потом - отсутствие базового ощущения безопасности. Если человек в опасности, он первым делом будет искать пути обезопасить себя. И очень часто эти процессы происходят без участия сознания, поскольку наши мозги относительно медленные. Например, чтобы распознать опасного зверя в лесу, сознанию нужна секунда-другая. А зверь, давным-давно нацелившийся на добычу, этих секунд человеку не дает, нападает за долю секунды. Поэтому у человека “отросли” инстинкты - процессы, не задействующие сознание, позволяющие моментально реагировать в ситуациях, которые распознаются как небезопасные.
Психологи выделяют три вида реакции на опасность - бей, беги, замри:
- если человек чувствует что в силах бороться с наступающей опасностью, он ввязывается в схватку (бей);
- если есть понимание, что сражаться с опасностью не по зубам, человек удирает изо всех сил (беги);
- если человеку очевидно, что опасность велика, а убежать от нее шансов нет, приходится замирать, то есть, притворяться мертвым в надежде, что опасность минует потому что жертва уже уложена на лопатки или потому что не заметит неподвижное тело (замри).
В современных реалиях когда симулирование всех трех видов реакции на опасность всегда под рукой в телефоне, планшете или на компьютере, очень легко закрывать свою потребность в безопасности зацикливаясь на воспроизведении виртуальных вариантов “бей, беги, замри”.
А что вы делаете когда откладываете важные дела на потом?
#психология #астрология #прокрастинация #реакция #опасность #базовые #чувства