Мы уже рассказывали о том, что такое йога и почему она так полезна.
По картинкам достаточно сложно заниматься ей. Конечно, вы можете включить видеоролики в том же ютубе, но мы советуем обратить свое внимание на приложения. Они фиксируют вашу активность, очень удобны и лаконичны.
В статье собран ТОП-3 лучших приложений для занятия йогой в домашних условиях
1. YogaClub
Реклама почти отсутствует. Приложение очень удобно. Вы можете отфильтровать занятия по системам организма. Например, наладить желудочно-кишечный тракт, нервную систему, органы женского таза, и тд.
В «фильтрации» имеется и желаемое время занятий. Помимо этого, в приложении имеется отдел с медитациями.
Есть и платная подписка. Однако, бесплатной для первого время больше, чем достаточно. Видеоролики сделаны очень гармонично и красиво. Объясняется все достаточно понятно и без воды.
2. Down Dog
Очень эстетично и удобное. Здесь также можно выбирать сложность и даже стиль фонового музыкального оформления. Также, можно настроить длительность шавасаны (позы отдыха).
В этом приложении главным преимуществом является настройка индивидуальности.
Стоит отметить, что первый месяц бесплатный, однако, потом необходимо платить 590руб за 30 дней.
3. Nike Training
Прекрасный вариант для тех, кто желает заниматься йогой в качестве растяжки. Есть вариант проведения "серьезной" тренировки и использования заминки.
Здесь имеется возможность использовать свою музыку из Apple Music. Нет рекламы и подписки!
Хороших занятий!
Спасибо за прочтение! Будем рады видеть вас в числе подписчиков нашего канала.
#лайфхак #лайфхаки #рукоделие #сделай сам #самоделки #полезные советы #полезные советы для здоровья #еда #спорт #саморазвитие и мотивация