Две недели назад во время пробежки по стадиону в голове родилась идея для будущего поста. Делюсь соображениями о том, как искать идеи.
Минуя очередной круг на стадионе, я почувствовал, что настроение улучшилось. Это произошло потому, что через 10 минут после начала пробежки концентрация эндорфинов в крови возрастает на 42%, а ещё через 10 увеличивается в 2 раза по сравнению с начальным уровнем. Даже примелькавшиеся десятиэтажки уже не казались такими серыми. Настраиваешься писать тексты.
Во время пробежки в голову не приходит чёткий план или готовый текст поста, зато рождается десяток идей или вспоминается старая незаписанная идея . Уже после пробежки их лучше сразу занести в заметки телефона.
При пробежке у меня появляется вдохновение для реализации сформулированных идей. После этого спешу домой, чтобы по конкретной теме определить целевую аудиторию, тезисно накидать план и по нему написать текст. Откладываю его на полдня. А дальше редактировать, редактировать и редактировать.
Чтобы эффективно использовать пробежку для копирайтерских целей нужно:
· Загрузить мозг перед пробежкой имеющейся информацией по выбранной теме
· Надеть удобную одежду и обувь по погоде
· Взять с собой телефон
· Во время пробежки стараться взглянуть на привычный маршрут под новым углом, прислушаться к окружающим звукам, посмотреть вокруг будто видите это место впервые. И ненавязчиво для себя подмечать новые оттенки вещей, идеи.
Согласно исследованиям нейробиологов бег разгоняет мысли, исходя из собственного опыта помогает выбрать тему для нового текста. При пробежке преодолеваешь страх чистого листа, творческий кризис. Это возможно за счёт того, что аэробные нагрузки способствуют появлению новых нейронов. Самое главное, что появление новых клеток происходит в гиппокампе – области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания. Поэтому как отмечает президент академии клинической нейропсихологии Карэн Постал за 30-40 минут бега в мозге появляются новые клетки, и улучшается память.
Ещё одно полезное воздействие бега на мышление не до конца изучено. Во время пробежки мозг переключается с основной мысли на второстепенные. Для эффективной работы мозга иногда полезно пребывать в рассеянном состоянии. По аналогии со статьёй в журнале Frontiers in Psychology потерянные десять минут из-за пропущенного поворота не существенны, если к концу пути осознаёшь допущенные ошибки в последнем тексте или намечаешь контент-план.
В общем, не знаешь о чём писать – пробегись и садись, пиши. Проверено на себе.
По такому же принципу пробежка помогает поэтам, писателям, маркетологам, таргетологам и т.д.
Вдохновляемся, работаем, и стремимся быть полезными!
