Доброго времени суток!
Болями во время менструации страдают многие женщины🩸Неприятные ощущения не только усложняют жизнь.
По каким причинам возникают боли во время месячных?
1. Во время избавления от старых клеток происходит сокращение мышц матки, что вызывает боль.
2. Если матка отклонена назад, задеваются нервные окончания.
3. Болевой эффект также может возникать при гормональном дисбалансе.
Если женщина здорова, то боль в период менструаций беспокоит первые дни и не сопровождается обильным кровотечением.
Для избавления от болей существуют различные лекарства, которые прекрасно обезболивают. Но что делать, если под рукой их не оказалось?
• На низ живота кладут бутылку с теплой водой либо грелку. Таким образом, мышцы живота расслабляются, и снижается интенсивность маточных сокращений;
• Массаж нижней части живота по часовой стрелке помогает справиться с неприятными ощущениями;
• Специалисты рекомендуют пить травяные чаи на основе мяты и ромашки, которые снижают интенсивность болей;
• Помогает ароматерапия. Нужно пару раз в день втирать в область поясницы и нижнюю часть живота следующие масла: майорана, зверобоя и тысячелистника;
• Мышцы живота быстрее расслабятся и боль отступит, если принять позу эмбриона;
• Выполнение умеренных физических упражнений способствует борьбе с менструальными болями.
Если же во время критических дней женщина испытывает невыносимые боли, то это может указывать на проблемы со здоровьем, решить которые поможет только доктор.
Надеюсь, что мой пост был тебе полезен, моя дорогая✨
Не забудь оценить мои старания, ведь я стараюсь для тебя👍🏼
Буду рада видеть тебя снова🌹
#месячные #боль #решение #девушкам #помощь