Адаптивность в психологии определяется, как способность человека менять свои поведенческие паттерны в зависимости от условий внешней среды и управлять своим психическим состоянием. Сегодня, когда мир стремительно меняется, эта способность требуется, как никогда раньше.☝️
Однако у одних людей она развита лучше, чему у других. Первых называют более гибкими, чем вторых. Но что же лежит в основе этой гибкости?
Кроме генетической предрасположенности (например, эпилептоидный психотип более консервативен) и так называемых, границ сознания, которые можно расширить, огромную роль играет уверенность человека в том, что он может измениться, и что ему нужно меняться.
Как однажды заметил Р. Бендлер (один из основателей НЛП): «Меня всегда интересовало, какой смысл есть в том, чтобы оставаться самим собой, если есть шанс стать кем-то более достойным?»
Именно эта уверенность заставляет одних людей становиться более адаптивными. Они находят различные способы изменить своё поведение и мышление: обращаются к психологии, посещают различные тренинги по саморазвитию и пр. Одним словом, они постоянно работают над собой.👌
В то время как другие, живя в уверенности в том, что меняться им уже поздно, считают, что мир должен измениться под них. Однако мир не меняется под них! Поэтому оставаясь не у дел, они придумывают для себя различные оправдания, обвиняя в своих бедах окружающих, обстоятельства, страну и пр.
Поэтому первый шаг к развитию адаптивности – это понимание того, что Вы можете измениться, хотя для этого придётся приложить определённые усилия! Однако оно того стоит.😉