Сейчас модно иметь много трекеров привычек. Каждый день: зарядка, вода с лимоном, медитация и изучения языка. И сколько вы соблюдаете его? Неделею? Две? А потом так страшно смотреть на трекер, который полностью пустой и не закрашенный, что либо создаёшь новый, либо забиваешь совсем.
Ваше финансовое состояние – результат привычек в отношении денег. Ваш вес – результат пищевых привычек. Ваши знания – результат привычек в отношении обучения. Беспорядок и хаос в доме – результат привычек в отношении уборки.
Вы получаете то, что регулярно повторяете.
Я очень нетерпеливая, и поэтому мне хочется сразу быстрый результат. Ты никогда не накачаешь пресс за 2 занятие или выучишь язык за 4. Везде нужно быть терпеливым и делать маленькие шажки.
Глубокое заблуждение о том, что нужно много делать для того, чтобы что то добиться. Совершенно нет. Нужно делать очень мало, но регулярно.
Когда кажется, что уже ничто не может мне помочь, я иду и смотрю на каменотеса, который бьет по своему камню сотни раз, и ни одной трещины не появляется на его поверхности. Но когда сто первый удар раскалывает его надвое, я понимаю, что не последний удар разбил этот камень, а все те, что были до него