Техник быстро повысить уверенность множество, однако сейчас я хочу поделиться одним из наверное самых простых, доступных и действенных методов.
Я меломан и практически всегда хожу в наушниках, однако даже без них музыка всегда со мной, она звучит в голове, сочиняется сама по себе, иногда снится во снах - можно сказать что звуки мелодий преследует меня всегда и везде.
Ты можешь спросить:
- Но как музыка соотносится с уверенностью?
На что я поделюсь своими наработками:
- У меня интуитивно есть несколько плейлистов:
чтобы погрустить,
для плодотворной работы,
для концентрации,
или наоборот расслабления.
А есть плейлист для Победы - он настраевает перед "сражением".
"Сражение" - это любое мероприятие, событие, встреча где мне надо быть уверенной, с прямой спиной, расправленными плечами, горящим взором и улыбкой в 32 зуба.
Мой плейлист для Победы состоит из рока, джаза, рок-н-ролла с хорошим гитарным соло, либо из ритмически четкой и быстрой музыки - подобные звуки, будоражат кровь заставляя её мчаться по венам с увеличенной скоростью, кожа при этом покрывается мурашками, эмоции льются рекой, а голова пустеет.
Для примера я слушаю Queen, M.Menson, Rob Zombie, ещё обожаю слушать в такие моменты что-то помпезное и монументальное, например классику (И. Баха) или оперу.
К данной фишке я пришла достаточно давно и успешно её использую.
Однако пару лет назад мне подсказали одну композицию, которая оказалась эффективнее других.
Если тебе необходимо в сжатые сроки:
✓повысить уровень уверенности,
✓наполниться внутренней значимости,
✓преисполниться расшимости,
то попробуй включить ГИМН РОССИИ (официальную версию со словами) и прослушать пару раз.
Я сейчас не затрагиваю тему политики, а говорю исключительно про внутреннюю силу духа.
Почему-то мы не приучины слушать Гимн нашей страны, от того в большинстве не знаем его слов и мелодии.
При этом именно Гимн нас поднимает в важные моменты, мобилизует и порождает сопричастность к чему-то большему, чем наша обыденная жизнь, благодаря этому он и даёт много внутренней силы.
*
Однако без практики, это всё пустые рассуждения.
Поэтому если тебе предстоит важное мероприятие, просто попробуй перед ним послушать Гимн России.
Мне будет интересно если в комментариях ты поделишься своими ощущениями.
***
Если статья и мой опыт был полезен для тебя, то я буду рада если ты поставишь лайк и поделишься статьей с другом.
А чтобы не пропустить следующие статьи - ПОДПИШИСЬ на меня.