Бывает, встречаешь на своём пути мужчину и понимаешь, что это лучший человек, который был в твоей жизни: он за тобой ухаживает, делает комплименты, уделяет время. И всё вроде бы хорошо, ждать подвоха неоткуда. Но в определённый момент всё рушится и мужчина становится к вам уже далеко не так ласков: критикует, обесценивает, становится деспотичным и проявляет насилие по отношению к вас. Вы начинаете копаться в себе, пытаясь решить проблему, но ситуация оказывается куда серьёзнее: вам встретился нарцисс. Несмотря на то, что за пример я взяла отношения с мужчиной, личностями с нарциссическим расстройством бывают и женщины (хотя по статистике их меньше)
В сегодняшней статье мы с вами разберёмся, как распознать подобного человека и ответим на главный вопрос: как не ухудшить своё психическое состояние, оказавшись в ловушке
Признаки того, что ваш партнёр - нарцисс
При анализе человека существует несколько признаков, при помощи которых можно смело подтвердить, что он нарцисс. Но лишь комбинация нескольких из них даст точный ответ на данный вопрос
Итак, о том, что ваш партнёр нарцисс, свидетельствует несколько факторов:
- О своих достижениях такой человек заявляет всем подряд. Даже если его достижения весьма незначительны
- Часто и много говорит о хорошем будущем, при этом свои задумки о стремлении к идеальной жизни реализует лишь наполовину, либо не реализует вовсе
- Нарциссы часто пренебрегают личными границами партнёра. Например, если для кого-то лезть в чужой телефон может быть недопустимо, нарцисс не видит в этом абсолютно ничего плохого. Он может следить за вами, устраивать сцены ревности (даже если для этого нет повода)
- Личность такого человека постоянно требует к своей персоне внимания окружающих, заполучить которое они пытаются любым возможным способом. Намеренно общительны и галантны в обществе
- Человек, предрасположенный к нарциссизму, считает, что контроль партнёра - это нормально
- Для достижения собственных целей пользуется помощью друзей и знакомых, при этом считает, что все ему должны, "ходит по головам"
- Эмпатия - чувство, которое нарциссам не знакомо. Несмотря на то, что они питаются чужими эмоциями, искреннего сочувствия и поддержки от них ждать нельзя. Однако, может использовать такое поведение в качестве манипуляции. Помните, что это ненадолго, после минутного обаяние и мнимой теплоты последует "холодный душ" в виде оскорблений и психологического насилия
- Зависть - характерная для нарцисса черта характера
- Крайне выраженное высокомерие - ещё одна черта, которая с лёгкостью даст понять, что перед вами человек, склонный к нарциссизму
Психологи и психотерапевты разделяют разные степени нарциссизма: от расстройства личности (это считается патологией) до нарциссических черт в характере (является вариантом нормы и поддаётся коррекции с помощью психотерапии). В данной статье я рассматриваю именно первый вариант
Обеспечьте себе поддержку близких
Поддержка - то, что больше всего необходимо в данной ситуации. Нарциссы склонны к манипуляции, а обаяние - это их конёк. Они с лёгкостью войдут в доверие к вашим друзьям и родственникам и могут даже настроить их против вас. Ваш фундамент в образе близких должен быть невероятно прочен, чтобы избежать такой ситуации. Иначе вы останетесь один на один со своим мучителем, и никто вам не поверит. Ведь он такой приятный и галантный, как можно подумать, что за закрытыми дверями эта маска резко падает, обнажая агрессию
Не бойтесь просить помощи извне
Нарциссы действуют так, чтобы жертва чувствовала себя абсолютно беззащитной и боялась просить помощи. Ни в коем случае не попадайтесь на такую удочку
Когда общение с нарциссом переходит все допустимые границы, плавно перетекая к рукоприкладству, слежке за вами и попыткам всеми возможными способами пошатнуть ваше психическое состояние, обращение к специалистам поможет решить вашу проблему. Чем раньше вы забьёте тревогу, тем быстрее ситуация примет положительный характер
Чего нужно избегать при общении с нарциссом
Если вы видите, что перед вами нарцисс, никогда не говорите ему об этом, поскольку нарциссы не приемлют критику в свою сторону. Если он услышит в свой адрес оскорбления, беды не миновать: вы наткнётесь на агрессию огромных масштабов. И не факт, что выберетесь из ситуации в добром здравии
О своих планах с нарциссами тоже лучше не разговаривать: нарциссы очень мстительны и не терпят чужого успеха. Он сделает всё, чтобы вставить вам палки в колёса
Когда вы уже поняли, что имеете дело с нарциссом, старайтесь не посещать дружеские вечеринки и званые ужины у родственников вместе. Нарцисс скорее всего будет флиртовать с присутствующими, что может сильно ударить по вашей самооценке. А также вы можете потерять поддержку важных для вас людей
В заключении хочется сказать, что отношения с нарциссом очень сложны и практически невозможны. Если хотите сохранить свою психику здоровой, лучше обходить этих людей стороной. И не надейтесь “изменить партнёра своей любовью”. К сожалению, это не работает в 99% случаев