Наверное, каждый человек сегодня пользуется электронными устройствами: мобильным телефоном, планшетом, компьютером и многими другими современными гаджетами. Мы читаем контент, делимся им, отправляем отчёты, проводим онлайн-встречи, делаем фото, играем в игры и многое-многое другое. Этого уже не изменить, гаджеты прочно заняли своё место в нашей жизни. Но некоторые люди настолько погрузились в виртуальную реальность, что даже при очном общении с другими людьми продолжают сидеть в телефоне. Так появилось новое явление – фаббинг.
Что такое фаббинг? Это привычка постоянно отвлекаться на свой гаджет во время разговора с собеседником. Когда при личном общении с человеком вы не выпускаете телефон из рук, совершаете звонки, ведёте переписку с другими людьми, листаете соцсети, то на лицо пренебрежение собеседником, неуважительное к нему отношение. Так родился термин фаббинг от англ. phone — «телефон» и snubbing — «пренебрежительное отношение».
Мировая общественность узнала о новом явлении благодаря австралийской кампании по борьбе с фаббингом STOP PHUBBING, которая у себя на сайте опубликовала ряд любопытных фактов:
1. Москва находится на 12-м месте из 20 по распространению фабберства.
2. Если приравнять фаббинг к чуме, то можно было бы уничтожить население, в 6 раз превышающее жителей Китая.
3. Один ресторанный ужин насчитывает, в среднем, 36 случаев фаббинга.
4. По мнению 97% людей, в процессе фаббинга еда теряет свой вкус.
5. Подростки всё чаще выбирают общение через сообщения, а не лицом к лицу. Этому подвержены 87% молодого поколения.
6. Фабберы в своём большинстве используют свой мобильник для обновления статуса, чтения шуток, поиска музыки, услуг.
Специалисты по этикету оценивают фаббинг, как конец цивилизации и призывают откладывать телефон при личном общении.
Почему люди подвержены фаббингу? Специалисты Кентского университета провели ряд исследований и пришли к выводу, что фаббинг – следствие ряда психологических проблем и других вредных привычек. Интернет-зависимость, боязнь пропустить что-то важное (FoMO) - синдром упущенной выгоды, неумение себя контролировать – всё это делает человека зависимым от смартфона и далее порождает фаббинг. Сам по себе телефон — это не проблема, проблема кроется в бесконечных возможностях, которые предлагает интернет, а если у человека нет силы воли, то противостоять этим соблазнам очень трудно. Разработчики приложений делают всё, чтобы пользователь как можно дольше уделял внимание данному приложению.
Специалисты считают, что фаббингу больше подвержены женская половина человечества, возможно потому, что для мужчин смартфон – это устройство с рядом возможностей, а для женщин - инструмент социального взаимодействия.
А ещё когда фабби (жертва фаббинга) наблюдает, как собеседник вместо того, чтобы общаться вживую, предпочитает уткнуться в телефон, тоже достаёт свой гаджет и поглощается в виртуальный мир, получается замкнутый круг.
Влияние фаббинга на человека. Любая зависимость разрушительно воздействует на человека. Интернет-зависимость приводит к дистрессу, специалисты приравнивают её к игромании и предупреждают о возможных проблемах со здоровьем, появлении депрессии. Фаббер постоянно боится пропустить что-то значимое для него, а это очень выматывает и истощает. Телефон всегда при нём, чтобы не пропустить ни один звонок или сообщение, а вдруг друзья позвали его гулять, а он и не слышал, и те веселились без него. Опять же, вряд ли кому понравится, что во время разговора тобой пренебрегают, так постепенно сужается круг тех, кто захочет общаться с фаббером.
Как бороться с фаббингом? Сделайте правилом этикета не пользоваться смартфоном во время живого общения с другим человеком.
Получив важное сообщение или звонок, извинитесь перед собеседником и быстро ответьте, а не залипайте полчаса в интернете.
Во время трапезы не кладите телефон рядом на стол – это вообще признак дурного тона, вдобавок это повышает соблазн заглянуть без надобности в соцсети.
Если совсем дело плохо, приобретите недогогой телефон, где не установить приложений, если, конечно, работа вам такое позволяет.
Попросите коллег, родных, друзей, чтобы звонили вам, если нужно сообщить что-то важное, так вы не пропустите срочное сообщение и это избавит вас от необходимости ежеминутно проверять телефон.
Если вы залипаете в новостях, играх, то отпишитесь или удалите их или оставьте только на планшете, который не всегда рядом с вами. Попробуйте удалиться хотя бы из одной соцсети и увидите, что мир от этого не рухнет.
Каждый человек сам для себя решает, как относиться к зависимости от гаджетов и нужно ли с ней бороться. Но только представьте будущее, которое нас ждёт, если фаббинг захватит мир полностью: собрались близкие люди, тишина, все сидят, уткнувшись в смартфоны и никто не разговаривает лицом к лицу…согласитесь – весьма печальная картина.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина "ВашМатрас.ру"