Ученые точно знают, что мы видим сны каждый раз, когда ложимся спать, и эти сны могут быть увлекательными, захватывающими, пугающими или просто странными. Вот 5 вещей, которые вы должны знать о своих снах.
1. Большинство снов забывается
Целых 95% всех снов быстро забываются вскоре после пробуждения. Изменения в мозге, происходящие во время сна, не способствуют обработке и хранению информации, необходимой для формирования памяти. Поэтому только малую часть своих снов мы можем вспомнить после пробуждения.
2. Не все сны цветные
В то время как большинство людей говорят, что видят цветные сны, примерно 12% людей утверждают, что видят сны только в черно -белом цвете. В исследованиях, где спящих будили и просили выбрать из таблицы цвета, которые соответствуют цветам в их снах, наиболее часто выбирали мягкие пастельные тона.
Люди моложе 25 лет редко рассказывают о черно-белых снах. Однако люди старше 55 лет сообщают о черно-белых снах примерно в 25% случаев. Исследователи считают, что эта разница является результатом воздействия в детстве черно-белого телевидения.
Эта идея подтверждается более ранним исследованием, которое показало, что люди в 1940-х годах редко говорили о том, что видели цветные сны.
3. Мужчины и женщины видят разные сны
Исследователи обнаружили некоторые различия между мужчинами и женщинами, когда речь заходит о содержании их снов. В нескольких исследованиях мужчины сообщали, что видят во сне оружие значительно чаще, чем женщины, в то время как женщинам чаще, чем мужчинам, снились отсылки к одежде.
Другое исследование показало, что мужские сны, как правило, имеют более агрессивное содержание и физическую активность, в то время как женские сны содержат больше разговоров, чем физической активности.
Женщины, как правило, видят более длинные сны, в которых фигурирует больше персонажей. Что касается характеров, которые обычно появляются во сне, мужчины видят во сне других мужчин в два раза чаще, чем женщин, а женщинам в равной степени снятся представители обоих полов.
4. Животным, вероятно, тоже снятся сны
Многие думают, что когда спящая собака виляет хвостом или когда спящая кошка двигает лапами, это означает, что им снятся сны. Хотя трудно сказать наверняка, так ли это на самом деле, исследователи полагают, что большинство животных, включая млекопитающих, птиц, рептилий и рыб, действительно видят сны.
Однако, животные могут видеть сны не так, как люди. Другими словами, они могут не просыпаться, запоминать образы и привязывать к ним сюжетную линию.
5. Вы можете контролировать свои сны
Осознанный сон — это тот, в котором вы осознаете, что спите. Во время осознанного сна вы можете направлять или контролировать его содержание.
Примерно половина людей может вспомнить хотя бы один случай осознанного сновидения, а некоторые люди могут видеть осознанные сновидения довольно часто.
Читайте другие мои статьи:
Не забудьте подписаться и поставить лайк, если вам понравилась моя статья. Буду рад видеть вас у себя на канале!