Что такое Йога и как ее можно трактовать?
Сегодня йога достаточно известна благодаря позам и дыхательным упражнениям, которые приносят существенную пользу физическому и ментальному здоровью и имеет великое множество переводов. Каждый вариант перевода безусловно находит свой отклик в сердцах людей, но в моем понимании, йога не ограничивается позами и дыханием. Для меня йога в первую очередь - это путь и состояние в котором я нахожусь ежедневно с утра и до вечера, даже во время сна можно оставаться в состоянии йоги, используя различные медитативные техники.
Однажды БКС Айенгар (основатель йога Айенгара) спросили, что самое сложное в йоге, и он ответил: «Расстелить коврик». Сделав первый шаг, вам легче будет сделать второй и третий. Так и мой путь когда то начался с первого шага на коврик для йоги, дома и с телефоном в руках, в попытках повторить какие то позы, названия которых я абсолютно не понимал. Спустя какое время я пришел к тому, что йога становится для меня именно моим новым образом жизни, а мое обучение в Академии йоги открыло для меня йогу просто с какой то невероятной космической стороны и продвинули мои навыки на более высокий уровень.
Во время изучения философии йоги и санскрита понимаешь насколько это направление уходит далеко в древность и насколько она глубока и наполнена. Поэтому ступая на путь йогина уже невозможно остановиться, йога становиться частью тебя и сопровождает в каждом слове и в каждом действии, наполняя их определенными смыслами.
Практикуя йогу ежедневно, мы тренируем тело, делая его гибким и сильным, а разум становиться собранным и осознанным. И какой бы вариант перевода вы не выбрали – йога всегда будет оставаться йогой в своем первозданном виде, просто впустите ее в свою жизнь и пусть она станет верным союзником на пути, который предстоит пройти каждому из нас.