Говорят, что с улучшением качества жизни растёт и ее продолжительность, но Кавказская республика занимает 6 место в первой десятке общероссийского рейтинга по продолжительности жизни, хотя качество жизни в горном районе улучшилось не на много.
Горцы и горянки, перешагнувшие порог 100-летия утверждают, что так долго прожить им помогли:
1. Чистый горный воздух
2. Физический труд
3. Простая еда
И действительно, пища горцев - это то, что дала им природа и то, что они вырастили сами. Низкокалорийная, содержит мало холестерина, много клетчатки, витаминов и естественных антиоксидантов.
По сей день горцы питаются как и сто лет назад. Завтрак из вкуснейшей абрикосовой каши, обед горячим хинкалом или курзе, перекус солёным сыром, чуду с разными начинками и чаем из горных трав в прикуску с урбечом.
Вы можете попробовать национальные дагестанские блюда, почувствовать себя настоящими горцами и горянками и возможно даже продлить себе жизнь на пару лет.
#дагестан #animatour #дагестанцы #путешествия #кавказкаякухня #горы #долгожители #хинкал #урбеч #путешествияпороссии
