Многие девушки, из-за своей неуверенности отказывают себе в полноценной жизни. Но что с этим делать ? Расскажу кратко, через свой опыт.
Простое решение в начале это принять себя такой, какая ты есть. Свою внешность, характер, интересы, взгляды на жизнь. Неверность может исходить от неудачного опыта в детстве, когда ребёнка часто подвергали критике. Так знайте, вы уже не ребёнок. Так же, мы можем бояться критики. Помните, не ошибается только тот, что ничего не делает. Вы можете ошибаться, это нормально. Все люди ошибаются. Через свои ошибки мы получаем опыт и он нам нужен в жизни. Вас должны окружать люди, которые всегда поддержат вас. Если есть люди из вашего окружения, которые как стервятники, только и ждут что бы как то задеть вас или грубо пошутить над вами - гоните их из своей жизни. Эти люди ничего хорошего не дадут вам в жизни. Это био-вампиры, которые самоутверждаются за счёт других.
Если ваша неуверенность связана со внешностью...да хочется быть красивее, выше ростом, стройнее. Давай подумаем что можно с этим сделать. Красота она очень субъективна и каждый принимает её по разному. Сейчас идёт сильное давление в интернете, навязывание идеальной "шаблонной" красоты. Помни, что ты уникальна. Постарайся извлечь максимум из того, что есть. Найти новый образ, обновить гардероб и просто экспериментировать. Но помни, главная цель не угождать другим и делать то, что от тебя ждут другие. Ты это делаешь для себя в первую очередь. Но обычно бывает так, что уверенность приходит после признания окружающих людей. Если ты уверенна, что это тебе поможет, то сделай это для них, но не во вред себе и своим интересам. Если мы говорим о лишнем весе, то да, бывают проблемы с организмом, нарушен обмен веществ. И всё же, можно добиться отличных результатов и сбросить вес. Вопрос мотивации. Иногда сложно начать заниматься спортом, так как организм всегда пытается стремиться к такому состоянию, где проще и легче. Грубо говоря - лень будет побеждать. Но, только представь, взяв себя в руки сейчас, ты будешь счастлива в будущем. И плюс к этому ты получишь уважение к самой себе.
Поговорим о том, если трудно начать с кем-то разговаривать или просто есть страх говорить то, что думаешь. Возможно вы сами по себе не любите много болтать. Вы больше слушатель. Если нет, то представьте, как бы вы хотели вести диалоги с людьми. Прокрутите это в воображении. Люди часто ведут себя одинаково и ситуации повторяются в жизни и вы можете этим воспользоваться. Просто заранее придумайте ответы или темы на те или иные разговоры и используйте их. Так же чаще наблюдайте, как другие люди общаются между собой. Смотрите так же на язык жестов и эмоции, это очень важно. Человек по своей природе остаётся животным и эмоции являются важной частью общения. Старайтесь чаще выходить из зоны комфорта, делать немного те вещи, которые вам даются с трудом из-за вашей скромности или неуверенности.
И как итог, самое главное. Вы должны полюбить себя, такую какая ты есть. Не для других, а для себя. Помните, что все люди ошибаются и в большей или меньшей степени чего-то боятся не меньше вас. Вычёркивайте из жизни тех людей, которые понижают вашу самооценку. Получайте новый опыт, экспериментируйте, находите новые увлечения.
С удовольствием отвечу на ваши вопросы, которые вы оставите в комментариях, в моих следующих публикациях.