Сегодня разберемся с чем же приходится столкнуться организму при авиаперелете.
В перелете в разные промежутки времени на человека оказывают воздействие следующие факторы:
- изменение атмосферного давления,
- температуры,
- влажности,
- ускорения и замедления во время взлета и посадки,
- шума и вибрации.
Хотелось бы отметить, что для здорового человека перелет абсолютно безопасен, хоть и представляет определенную нагрузку на организм.
Каким же образом на нас влияет подъем на высоту. Чем выше от земли мы поднимаемся, тем меньше становится атмосферное давление. При снижении атмосферного давления молекулы воздуха с меньшей силой удерживаются в месте, что влечет за собой увеличение объема газа. Таким образом, полости организма, имеющие контакт с воздухом, испытывают дополнительную нагрузку из-за расширяющегося газа, находящегося в полостях. Необходимо пояснить, что в организме человека в постоянном контакте с воздухом находятся:
1. Легкие
2. Полости уха
3. Желудочно-кишечный тракт
В легкие постоянно поступает воздух, в котором из-за снижения притяжения молекул снижается количество кислорода. Таким образом, при том же самом объеме вдыхаемого воздуха в легкие поступает меньше кислорода и организм попадает в состояние гипоксии. Для полностью здорового человека это состояние компенсируется увеличением количества и глубины вдоха. В то же время данная ситуация будет усугубляться если у человека есть какие-либо заболевания легких, которые препятствуют поступления воздуха в легкие, или состояния анемий, когда в крови человека снижается количество гемоглобина, который является главным транспортером кислорода к клеткам организма.
Наверное, каждому воздушному путешественнику известно, что при взлете и посадке присутствует ощущение заложенности в ушах. Это также связано с тем, что полость уха заполнена воздухом, основная функция, которого проведение звука и поддержание постоянного давления на барабанную перепонку из вне и со стороны носоглотки. Во время авиаперелета воздух, имеющийся в полостях, начинает расширяться, оказывая дополнительное давление на стенки полостей среднего уха, что проявляется заложенностью или даже болью в ушах. Для выравнивания давления прекрасно помогают такие способы как зевание и глотание, а также громкий крик. Криком чаще всего пользуются маленькие дети как наиболее эффективным способом, поэтому стоит всегда с пониманием относиться к маленьким путешественникам, так как другие способы пока им недоступны. Сложности в перелете могут возникнуть у людей, имеющих какие-либо проблемы с ушами, в том числе воспалительные заболевания или какие-либо травмы.
Расширение воздуха, находящегося в кишечнике, приводит к чувству распирания живота, метеоризму и даже болям по ходу кишечника. Уменьшить данные эффекты помогут диета без газообразующих продуктов (сырые овощи, бобовые, сдобные хлебо-булочные изделия, продукты с высоким содержанием углеводов и т.д.) накануне и в перелете, избегать сдавливающей одежды, не употреблять газированные напитки в полете.
Таким образом, само по себе кратковременное пребывание в условиях пониженного атмосферного давления достаточно хорошо переносится здоровым организмом. В случаях же, когда есть нарушения в функционировании отдельных систем организма предполетная консультация врача способна существенно облегчить побочные явления от пребывания на высоте.
Перейдем дальше и разберемся что же происходит при влиянии влажности на борту самолета. Во время авиаперелета влажность воздуха снижается с комфортной 50-70% до 10-20%, что приводит к высыханию слизистых оболочек, что может проявляться болью в глазах, першению в горле, ощущению сухости в носу, сухости кожи. Для людей, страдающих такими заболеваниями как бронхиальная астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) снижение влажности вдыхаемого воздуха может стать пусковым механизмом для провокации приступа. Потенциально высыхание слизистых оболочек носоглотки вызывает снижение защитного барьера и способствует увеличению восприимчивости к инфекциям, передаваемым воздушно-капельным путем. Для снижения эффектов пониженной влажности воздуха во время полета необходимо увлажнять слизистые: используйте увлажняющие капли в глаза, физ.раствор в нос.
При взлете и посадке самолета мы сталкиваемся с усиленным действием гравитации, от которой повышенную нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система, а в особенности венозное русло. Кровь по венам от нижней половины туловища течет против сил действующей гравитации. Вены – это сосуды, не имеющие мышечной стенки и сокращаться, чтобы продвигать кровь к сердцу не могут, обратному току крови препятствует система венозных клапанов и мускулатура ног, которая при ходьбе подталкивает кровь вверх. Таким образом при усилении действия гравитации, кровь от нижней половины туловища еще сильнее стремиться вниз, а статичная сидячая поза усугубляет это положение. Потенциально такое состояние способно усугубить имеющееся варикозное расширение вен нижних конечностей, спровоцировать отрыв тромба. Частично ослабить данные явления позволяет использование компрессионного трикотажа во время полета, соблюдение питьевого режима и периодическая физическая активность во время полета. Помимо усиленной нагрузки на систему кровообращения за счет гравитации в настоящее время достаточно хорошо изучены индивидуальные генетические риски, способные приводить к повышенному тромбообразованию. Этот группа генов гемостаза, которые отвечают за регуляцию свертывающей и противосвертывающей системы. Очень полезно знать, а попадаете ли вы в группу риска. Наличие генетического риска не является 100%- противопоказанием к авиаперелетам, но все же таким пациентам стоит пройти консультацию врача перед перелетом и провести соответствующую подготовку.
Летайте с удовольствием!