Многие, прочитав заголовок, подумают, что йога если и помогает экономить, то только деньги на лекарствах, но это далеко не всё. Ниже мы подробно рассказываем, как ещё можно улучшить свою жизнь, внедрив практику йоги.
ЛЕКАРСТВА
Очевидно, что йога помогает улучшить здоровье. Иммунитет начинает зачастую справляться сам, или болезнь протекает быстрее, чем раньше. Таким образом, затраты на лекарства минимизируются.
ЕДА
Занимаясь йогой, постепенно приходит желание питаться более натуральной едой. Исчезает или минимизируется употребление жирного, мучного, сладкого, вареного. Пища становится более лёгкой. После того как организм очищается и привыкает к натуральному, желание набить желудок чем-то вредным исчезает. Зачастую практикующие выращивают дома зелень, проростки и даже некоторые виды овощей, так как начинают их часто добавлять в блюда. Все это уменьшает затраты в продуктовых магазинах.
СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ
Как известно, запах пота зависит от питания. Частое употребление мясных блюд делает потоотделение более выраженным, а запах – резким. Йога же наталкивает менять свой рацион на более растительный, от этого пот практически не имеет запаха.
Также при таком питании волосы становятся жирными через больший промежуток. Поэтому человек, практикующий йогу долгое время, может не использовать антиперспирант, реже ходить в душ по причине неприятного запаха тела или загрязнения волос, меньше использовать средства для гигиены и дольше носить одежду.
КОСМЕТИКА
Асаны стимулируют кровообращение, это положительно сказывается на состоянии кожи и помогает избавиться от воспалений.
Практика йоги способствует уменьшению стресса. Стресс разрушает организм в целом, а также имеет прямую связь с кожными высыпаниями и недосыпом, который отражается на лице: кожа теряет эластичность, появляются синяки под глазами. Таким образом, уделив время для йоги, вы будете выглядеть отдохнувшими и свежими, а ваша кожа будет здорова. Соответственно, затраты на косметику снизятся.