Утверждения о том, что объятия улучшают жизнь человека, уже стали обыденностью. Около десятка групп учёных независимо друг от друга пришли к выводу об их невероятной пользе.
Но как работает этот механизм?
Молекула блаженства
В 2015 году в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences была опубликована статья учёных из университета Голдсмит, в которой было обосновано влияние объятий на состояние человека.
Так, даже после непродолжительного контакта начинает вырабатываться нейрорегулятор анандамид (санскрит «блаженство» или «идеальное счастье»), который, как считалось раньше, образуется только при беге.
Он не только успокаивает и делает человека счастливым, но и повышает устойчивость сердца к аритмии.
«Нет!» простуде
Необычный эффект от социального контакта был замечен экспериментально американским профессором Джеральдом Шоневульф.
- В ходе исследования 404 человека попросили как можно чаще обниматься.
Спустя время оказалось, что относительная частота их заболевания простудой на 32% ниже средней частоты в США.
После это обосновалось с научной точки зрения: объятия стимулируют выработку гормона окситоцина (впрочем, как и другие тактильные взаимодействия).
К тому же, «гормон любви и привязанности» способствует быстрому затягиванию ран (исследование университета Огайо) и позитивно влияет на работу ЖКХ (Пенсильванский университет).
Четвёрка гормонов счастья
Помимо вышеуказанного окситоцина при объятиях выделяются эндорфин, дофамин и серотонин, полностью составляя все базовые гормоны счастья человека.
Учёные из Лондонского и Бристольского университетов утверждают, что в совокупности они отвечают за эмоциональный и гормональный фон, жизненный тонус и физическое здоровье человека.
Так, слова психотерапевта Вирджинии Сатир из XX века о том, что человеку необходимо 8 объятий в день — аксиома, которую нужно обязательно включить в свою жизнь.
